С изменением в жизни приходит неопределенность. Это может вызвать повышенный стресс, страх и тревогу. Если вы хотите успешно внести серьезные изменения в свою жизнь, крайне важно, чтобы у вас были правильные убеждения для того, чтобы поддержать себя в этом процессе.
Раньше жизнь была более постоянной.
От нас не требовалось много изменений.
Мы получили образование, устроились на работу, возможно, женились и завели детей.
Это очень мало серьезных изменений в жизни, и эти дни уже прошли.
Немногие люди остаются на одной и той же работе в течение всей своей трудовой жизни, количество разводов увеличилось, а технология постоянно совершенствуется.
То, как мы живем и работаем, постоянно меняется.
И сейчас мы должны совершать более значительные изменения в своей жизни, чем когда-либо прежде.
Убеждения, описанные ниже, помогут вам преодолеть страх изменений в жизни и уменьшить стресс, который сопровождается этими изменениями.
Если вы научитесь их использовать, вам будет гораздо проще принимать сложные решения в своей жизни.
6 основных убеждений при внесении серьезных изменений в жизнь
-
Мне будет комфортнее со временем
Вначале изменения всегда приносят дискомфорт.
Вы пытаетесь внести что-то новое, но остаетесь в прежнем положении.
Большинство изменений в жизни требует увеличения физических и умственных усилий.
Поскольку это что-то новое, вероятность того, что оно пойдет не так, сильно возрастает.
По мере внесения серьезных изменений вы учитесь, улучшаетесь и становитесь более гибкими по отношению к изменениям, которые вы сделали.
К сожалению, вы должны пройти через дискомфорт, чтобы добраться до комфорта.
-
Я буду развивать свой уровень компетентности
Когда вы не вносите существенных изменений в свою жизнь, это часто происходит из-за того, что вы боитесь, что у вас нет необходимой компетенции для достижения успеха.
В действительности, никто не начинает, будучи полностью компетентным в чем-то новом.
Большинство известных людей, которые добились успеха в своей жизни, начинали свой путь, не имея знаний и опыта в том деле, которое впоследствии принесло им успех.
Почти всегда они подчеркивают, как тяжело им приходилось работать, чтобы развить свой талант, умения и навыки.
Майкла Джордана не приняли в школьную баскетбольную команду.
Он посвятил себя упорной работе над собой и своей игрой.
В конце концов, он стал настолько компетентным, что был признан лучшим игроком в мире.
Если вы не полностью компетентны для начала, не позволяйте этому отвлекать вас.
Когда вы вносите значительные изменения в свою жизнь, вы начинаете усердно работать над повышением своей компетентности и со временем достигаете совершенства.
-
Я получу больше контроля над жизнью, когда прохожу через изменения
Контроль над своей жизнью приходит со временем и обучением.
Когда вы совершаете серьезные изменения в своей жизни или в своей карьере, вы начинаете сначала снова.
Вспомните свой первый день на новой работе или даже в школе.
Вы чувствовали, что контролируете все происходящее?
Конечно, нет.
Вам было чему поучиться, но по мере того, как вы отваживались идти вперед, вы осознавали, что имеете больше уверенности и большего чувства контроля над своей жизнью.
-
Уверенность исходит из опыта
Вот вам простой вопрос: «Как вы можете быть уверенными в том, чего вы никогда не пробовали?»
Вы можете быть уверены в себе и своей способности справляться, но если вы чего-то не пробовали раньше, появляются сомнения.
Вы должны понимать, что когда вы делаете серьезные изменения в своей жизни, вы собираетесь попробовать некоторые вещи в первый раз.
Вместо того, чтобы бояться ситуации, будьте добры к себе.
Признайте, что вам может понадобиться принять вещи неправильным способом, прежде чем вы сможете научиться правильно их принимать.
Знайте, что по мере роста вашей осведомленности ваша уверенность будет расти.
-
Смелость определяется после действия
Если вы ждете, пока почувствуете смелость, прежде чем вносить существенные изменения в свою жизнь, вы будете разочарованы.
Смелость - это не то, что вы должны чувствовать, прежде чем предпринимать какие-либо действия.
Смелость - просто слово, используемое для описания действия после его совершения.
Вы будете нервничать и почувствуете беспокойство, но вместо того, чтобы думать о смелости, сосредоточьтесь на том, что, по вашему мнению, является правильным.
Затем предпримите это действие, шаг за шагом, и делайте то, что считаете правильным.
Когда вы закончите, вы можете оглянуться назад и определить, были ли вы смелы или нет.
-
Одни будут одобрять, другие нет. Ну и что!
Одобрение - отравленная чаша.
Прекрасно, когда люди одобряют ваши действия.
Это может дать вам реальный подъем.
Но, к сожалению, вы можете чувствовать себя плохо, когда люди не одобряют.
Настолько, что страх неодобрения может помешать вам делать то, что вы действительно хотели бы сделать.
Когда вы внедряете серьезные изменения в свою жизнь, некоторые люди одобряют это, некоторые нет, но в любом случае, «и что?»
Вы появились на этой Земле не для того, чтобы жить чужой жизнью.
Единственная жизнь, за которую вы должны отвечать - Ваша.
Поэтому не восторгайтесь, когда кто-то одобряет, и не расстраивайтесь, когда кто-то не одобряет.
Просто сосредоточьтесь на том, что вы считаете правильным.
Любое изменение должно соответствовать вашей жизненной цели.
Если вам нужна помощь в том, чтобы достичь цели, ознакомьтесь со статьей «Как достичь цели? Практические советы».
Вы пройдете много этапов и стадий в своей жизни.
И будет много раз, когда вам нужно будет совершать серьезные изменения в жизни, если вы хотите наслаждаться качеством жизни, которого вы желаете.
Внести серьезные изменения может быть страшно.
Существует большая неопределенность, которая сопровождает изменения.
Читайте также
Когда вы покидаете статус-кво и входите в неизвестность, важно, чтобы у вас были правильные убеждения и понимание, позволяющие вам справиться с этим изменением.
6 убеждений, описанных выше, помогут вам преодолеть страх и уменьшить стресс, который может возникнуть, когда вы приводите серьезные изменения в свою жизнь.
Если Вам понравилась статья, поделитесь ею с друзьями или поставьте желаемую оценку. Для нас это очень важно.
Комментарии