Нездоровые Отношения - 27 Главных Признаков

Как вы считаете, в ваших любовных отношения больше счастья, чем несчастья? Когда ваши отношения нездоровые и несчастливые, они заражают всю вашу жизнь и ваше психологическое здоровье.

К счастью, существует множество ресурсов и вариантов для пар, имеющих нездоровые отношения, - от курсов до индивидуального консультирования.

Но иногда мы не замечаем признаков реальных проблем, даже если чувствуем себя глубоко несчастными, одинокими или запутанными.

Также может быть трудно признаться себе и другим в том, что наши отношения не идеальны.

Прямое признание проблем и обращение за помощью в совершенствовании навыков взаимоотношений (или решение о прекращении отношений) - единственный способ обрести душевный покой и счастье.

Что в этой статье

Развернуть
  1. Примеры нездоровых отношений?
  2. 27 признаков нездоровых отношений:
    1. Критика и насмешки
    2. Недостаток общения
    3. Утрата эмоциональной близости
    4. Разъединение
    5. Пассивное агрессивное поведение
    6. Неспособность прощать
    7. Созависимое поведение
    8. Злоупотребление алкоголем
    9. Словесные оскорбления
    10. Физическое насилие
    11. Несогласие по основным ценностям
    12. Утрата уважения
    13. Небольшая физическая привязанность
    14. Нечестность и скрытость
    15. Ревность и незащищенность
    16. Ориентация на сексе
    17. Нарциссическое или контролирующее поведение
    18. Плохие денежные привычки или ценности
    19. Конкурентное поведение
    20. Вмешательство родственников
    21. Угрозы ухода
    22. Пытаться изменить
    23. Обращение за поддержкой к другим людям
    24. Снисходительное поведение
    25. Соучастники в преступлении
    26. Вы падаете в своих глазах
    27. С глаз долой, из сердца вон
  3. Могут ли нездоровые отношения стать здоровыми?
  4. Вы находите в своих отношениях некоторые из этих признаков нездоровых отношений?

Примеры нездоровых отношений?

Поначалу в отношениях все может казаться отличным, но порой, не нужно много времени, чтобы начать замечать первые звоны колоколов. Нездоровые отношения проявляются, если ваши отношения попадают в одну из следующих категорий:

  • Отношения, основанные на страсти
  • Отношения, основанные на комфорте или удобстве
  • Отношения, основанные на лжи
  • Отношения, основанные на травматическом опыте
  • Отношения, основанные на контроле или манипуляции
  • Всепоглощающие отношения (нет места личным занятиям)

Эти типы отношений порождают всевозможные нездоровые привычки, которые описаны в списке ниже.

27 признаков нездоровых отношений:

  1. Критика и насмешки

    Один или оба человека постоянно критикуют и унижают другого человека.

    Или они высмеивают своего партнера перед другими людьми, пытаясь пристыдить или смутить его.

    Постоянная критика отражает презрение одного партнера к другому.

    Презрение - это один из признаков нездоровых отношений и одно из самых разрушительных действий, которые вы можете причинить человеку, на самом деле которого должны любить больше всего.

    Но как может действительно существовать любовь, если один партнер считает другого бесполезным или заслуживающим презрения?

  2. Недостаток общения

    Нездоровые отношения также выражаются, когда между парой отсутствует открытое, честное и любящее общение - на положительные, нейтральные и отрицательные темы.

    Любой вид конфликтного общения часто превращается в гнев и обвинение, но решения так и не удается достичь.

    Один из партнеров не чувствует себя в безопасности при выражении чувств или сомневается в себе, потому что знает, что его не услышат. Или, что еще хуже, его могут критиковать или унижать.

  3. Утрата эмоциональной близости

    Утрата эмоциональной близости

    Эмоциональная близость - это связь между парой, когда доверие и общение между ними способствуют открытому обмену, уязвимости и самораскрытию. Ее отсутствие уже намекает на нездоровые отношения.

    Каждый партнер чувствует себя полностью любимым, принятым и достойным.

    Когда этого не хватает, отношения превращаются в пустое, одинокое существование для одного или обоих партнеров.

    Пара живет больше как далекие соседи по комнате, чем как настоящие любовные партнеры.

  4. Разъединение

    Разъединение происходит, когда один или оба партнера теряют желание вкладывать время, энергию и эмоции в свои уже нездоровые отношения.

    В таких ситуациях обычно бывает мало аргументов или аргументы односторонние и встречают пассивность со стороны не вовлеченного человека.

    Разъединение часто является признаком того, что один человек готов прекратить отношения.

  5. Пассивно-агрессивное поведение

    Пассивно-агрессивное поведение может проявляться в нездоровых отношениях невербальным негативом, сопротивлением и замешательством.

    Это проявляется в намеренном замедлении, беспомощности, упрямстве, негодовании, угрюмости или целенаправленном отказе от выполнения запрошенных задач.

    Это детское поведение, используемое в попытке манипулировать и контролировать.

  6. Неспособность прощать

    Прощение необходимо для здоровых и долголетних любовных отношений.

    Если один из партнеров злится и не может отпустить прошлую боль или гнев, такие отношения являются нездоровыми, мало того, ни один из партнеров не будет чувствовать себя в безопасности и интимной близости.

    Конечно, прощение требует искренних извинений и последовательного изменения поведения от другого человека.

  7. Созависимое поведение

    Созависимость - это дисфункциональная проблема нездоровых отношений, при которой один партнер позволяет и поддерживает негативное поведение другого.

    Это может быть пассивная или активная поддержка зависимости, психического заболевания, незрелости или безответственности.

    Внимание сосредоточено только на потребностях одного человека, что в конечном итоге оставляет другого обиженным, злым и уязвленным.

  8. Злоупотребление алкоголем

    Злоупотребление алкоголем одним или обоими партнерами делает невозможным настоящую, здоровую близость.

    Алкоголь изменяет поведение и личность человека, нарушая суждение и самоконтроль.

    По мере того, как насилие продолжается, пара в таких нездоровых отношениях все больше и больше отдаляется друг от друга.

  9. Словесные оскорбления

    Когда один партнер использует словесные оскорбления, он или она пытается стыдить, контролировать и манипулировать другим.

    Это эмоциональное насилие принимает форму криков, ругательств, угроз, обвинений, унижений и едкого сарказма.

    Это оскорбление вредит самооценке и делает невозможной близость в отношениях.

  10. Физическое насилие

    Физическое насилие - это применение силы и агрессивного поведения таким образом, чтобы причинить кому-то вред или подвергнуть опасности.

    Нездоровые отношения - это, когда один из партнеров становится жертвой насилия.

    Это насилие может включать удары, укусы, царапины, пощечины, пинки, удары руками, толкание, использование оружия или принудительный секс.

    Физическое насилие часто нарастает постепенно, начиная с эмоционального насилия.

    Одноразовый инцидент может быть предупреждением о будущих злоупотреблениях. Единственное решение в таких ситуациях - как можно скорее отпустить и уйти.

  11. Несогласие по основным ценностям

    Вы хотите детей, но он не хочет.

    Он хочет купить новую машину, а вы хотите сэкономить на доме.

    Один из вас имеет глубокие религиозные убеждения, а другой - нет.

    Несогласие по важным жизненным ценностям может вбить клин в таких уже нездоровых отношениях и стать источником постоянных разногласий.

  12. Утрата уважения

    Утрата уважения

    Уважение показывает, что каждый партнер понимает другого и уважает личные границы друг друга.

    Когда один партнер перестает уважать другого, это указывает на нездоровые отношения. Такое поведение показывает, что он или она больше не поддерживает ценности и потребности другого.

    Одна любовь не может удержать вас вместе без взаимного уважения.

  13. Небольшая физическая привязанность

    Исследования показывают, что физическая привязанность является признаком удовлетворения в отношениях и хорошим предиктором любви.

    Нездоровые отношения, страдающие от дефицита нормальной привязанности, со временем становятся безжизненными.

    Физические прикосновения подпитывают эмоциональную близость и необходимы для здоровых отношений.

  14. Нечестность и скрытость

    Нечестность и скрытость – частые признаки нездоровых отношений и основные причины, по которым пары и браки в конечном итоге разваливаются.

    Если вы ведете себя нечестно или скрытно с партнером - даже в банальных вещах - вы не чувствуете себя в безопасности, когда делитесь с партнером, или вам есть что скрывать.

    В любом случае вы подрываете доверие и уважение партнера, когда лжете или утаиваете.

  15. Ревность и незащищенность

    Когда один из партнеров проявляет постоянную ревность или неуверенное поведение, это может отражать недостаток самооценки и уверенности в том, что ваши отношения действительно ценны.

    Выражение неуверенных чувств и ревности при отсутствии уважительной причины только оттолкнет партнера и уменьшит его уважение к вам.

    Если у этих чувств есть реальная причина, вам нужно столкнуться с проблемами вместе со своим партнером.

  16. Ориентация на сексе

    Если ваши отношения в первую очередь сосредоточены на сексе, их с уверенностью можно отнести к нездоровым отношениям, так как у вас нет реальной основы для прочной связи.

    Без эмоциональной близости, привязанности, прочного общения, доверия и вовлеченности отношения в конечном итоге рухнут.

  17. Нарциссическое или контролирующее поведение

    Человек с нарциссической личностью эгоцентричен, ищет постоянного внимания, считает себя лучше других и считает, что имеет право на особое обращение.

    Люди-контролеры хотят быть ответственными, проявить себя и добиться своего, контролируя свое окружение и людей вокруг них.

    Ни одна из этих личностей не способствует подлинной связи и близости. Такие люди формируют нездоровые отношения в паре.

  18. Плохие денежные привычки или ценности

    Когда один партнер финансово безответственен или имеет плохие денежные привычки, это в конечном итоге вызовет негодование, стресс и гнев другого партнера.

    Деньги - главный источник конфликтов между парами, даже когда оба человека относительно ответственны.

    Когда финансовые отношения неуравновешены, это сильно влияет на уважение и доверие между парой, создавая нездоровые отношения в вашей паре.

  19. Конкурентное поведение

    Конкуренция в отношениях - это соперничество за превосходство, которое может развиваться из-за детей, денег, карьерного успеха или друзей.

    Иногда необходимость отодвинуть на задний план своего партнера возникает из-за неуверенности.

    Эта борьба за власть может разрушить отношения, потому что один человек должен быть победителем, а другой - проигравшим. Такие отношения являются нездоровыми.

  20. Вмешательство родственников

    Вмешательство родственников

    Следующий признак нездоровых отношений, когда родители, братья и сестры или другие родственники слишком вовлечены в жизнь вашей пары, что может служить источником раздора между вами.

    Если один партнер не устанавливает соответствующих границ со своей семьей, другой партнер будет возмущаться и чувствовать, что он больше не является приоритетом.

  21. Угрозы ухода

    Ваш партнер постоянно угрожает разорвать отношения или предлагает развестись?

    Пока такое поведение продолжается, ваши отношения можно отнести к нездоровым. Это форма словесного оскорбления и эмоционального контроля, которая ставит вас в незащищенное положение.

    Вы никогда не будете чувствовать себя в безопасности или не будете ощущать своей ценности в вашей паре.

  22. Пытаться изменить

    Некоторые люди рассматривают своих партнеров как проект, который нужно исправить.

    Они хотят изменить внешний вид, поведение или характер своего партнера, чтобы чувствовать себя в большей безопасности и контролировать ситуацию.

    Это отражает отсутствие уважения и безусловной любви.

  23. Обращение за поддержкой к другим людям

    Вы не ищете друг у друга моральной или эмоциональной поддержки. Возможно один из вас хотел бы получить это от другого, но у вас просто нет такой связи. Когда вы чувствуете себя подавленным, вы не ждете поддержки от партнера. Нездоровые отношения – это, когда вы ищите такую поддержку в другом месте.

    Ваш партнер делает то же самое. Если он что-то переживает, вы узнаете об этом от кого-то другого - от того, кому он доверился, - если вы вообще узнаете.

  24. Снисходительное поведение

    Вы находитесь в нездоровых отношениях, если ваш партнер относится к вам снисходительно, заставляя вас чувствовать себя глупо или эгоистично, когда вы с ним не согласны. Он умный, а вам просто повезло. Вам не разрешено превосходить его - никогда.

    Бросьте ему вызов даже немного, и вы получите лечение «О, дорогая…». Он сохраняют теплый и дружелюбный тон, используя юмор для того, чтобы обезоружить вас и казаться зрелыми и остроумными, в то же время он указывает на «очаровательные» недостатки, которые он видят в ваших аргументах.

  25. Соучастники в преступлении

    Ваш партнер манипулирует вами или принуждает вас сделать что-то неэтичное или незаконное, чтобы «помочь ему».

    Что бы он ни просили вас сделать, вы знаете, что это неправильно. И, возможно, поначалу вы можете пропустить некоторые из его просьб. В конце концов, вам говорят, что, если вы не готовы рисковать быть пойманным за преступление, просто ради того, чтобы сделать его счастливым, он бросит вас ради того, кто это сможет сделать.

    Позвольте ему. Или сэкономьте ему время, уйдя первым из таких нездоровых отношений.

  26. Вы падаете в своих глазах

    Вы были более уверены в себе до того, как начали эти отношения. Общение с этим человеком подорвало и вашу уверенность, и вашу самооценку.

    Раньше вы чувствовали себя увереннее. А теперь забыли, что значит быть восхищенным или даже уважаемым. Ваш партнер принимает решения за вас обоих, не беспокоясь о вашем мнении.

    Скажите ему об этом, и он использует свое любимое оружие - чувство вины - чтобы оттолкнуть вас.

  27. С глаз долой, из сердца вон

    Последний признак нездоровых отношений, если ваш партнер обещает позвонить вам, когда он на работе или в поездке, но как только он добирается туда, он забывает о вас. И когда вы, в конце концов, звоните ему, он действует раздраженно, говоря: «Я собирался позвонить тебе, как только закончу [заниматься чем-то более важным]».

    Вот только, как вы знаете, они, вероятно, говорят это просто, чтобы сохранить лицо. Как только вы исчезаете из виду, вы перестаете существовать для него. Он не звонит, не отвечает на ваши сообщения и никогда не говорит о вас со своими коллегами, друзьями или семьей.

Могут ли нездоровые отношения стать здоровыми?

Вы можете улучшить свои отношения, если оба готовы работать над ними.

Для того, чтобы ухудшились отношения или вообще закончились, достаточно решения одного человека о том, что эти отношения не стоят того, чтобы спасать их или он просто выбирает другой путь в жизни. Для того, чтобы отношения были здоровыми, всегда нужны двое.

Какой из следующих десяти шагов вы оба готовы сделать?

  • Будьте честны друг с другом в отношении того, чего вы хотите, и того, что вам нужно изменить.
  • Рассмотрите возможность проконсультироваться с психологом о своих нездоровых отношениях, чтобы получить помощь от опытного консультанта по отношениям.
  • Вместе рискуйте, чтобы укрепить доверие и разделить победы и поражения.
  • Изучите навыки разрешения конфликтов, чтобы вы могли одновременно выражать и обрабатывать сдерживаемый гнев.
  • Сделайте общение приоритетом и общайтесь друг с другом каждый день.
  • Найдите способ вместе посмеяться и находите для этого время каждый день.
  • Примите меры для улучшения своего финансового положения, чтобы уменьшить стресс для вас обоих.
  • Напомните друг другу, почему вы влюбились друг в друга, и найдите время для романтических свиданий.

Вы находите в своих отношениях некоторые из этих признаков нездоровых отношений?

Нездоровые отношения

Честно взгляните на свои отношения и определите, присутствуют ли какие-либо из этих предупреждающих знаков.

Какие признаки нездоровых отношений присутствуют в ваших отношениях?



























Если это так, пора оценить, вызывают ли отношения больше страданий, чем счастья.

Трудно признать, что ваши отношения нездоровые и могут подорвать ваше чувство собственного достоинства.

Никто не хочет признавать, что их брак или любовное партнерство рушатся или у них серьезные проблемы. Но есть действия, которые вы можете предпринять, чтобы изменить ситуацию.

Одна из основных причин стресса между парами - нездоровое общение. Иногда вам нужен профессионал, который поможет вам разобраться в проблемах между вами.

Если ваш партнер поддержит вас, обратитесь к профессиональному консультанту по вопросам брака или отношений, чтобы обсудить разрушительные проблемы и поработать над стратегиями и навыками для их преодоления.

После того, как партнеры позволили своей связи перерасти в раздражительность, эмоциональное насилие или любое из 27 видов поведения, перечисленных здесь, восстановить отношения без профессиональной помощи станет чрезвычайно сложно.

Но даже если ваш партнер не пойдет на консультацию, вы можете в одиночку разобраться в своих чувствах и решениях относительно будущего ваших нездоровых отношений.

Поддержка и руководство со стороны профессионала с перспективой необходимы для исцеления и исправления нездоровых отношений и принятия правильных решений относительно вашего совместного будущего.

Надеюсь, эта статья поможет вам распознать тревожные признаки нездоровых отношений, и начинать действовать уже сегодня.

нездоровые отношения

Дата обновления: 07.05.2021

Рейтинг: Нет оценок - Будьте первым!

Добавить комментарий (без регистрации)