Когда нужно обращаться к психологу?

Все мы привыкли проходить ежегодные плановые медицинские осмотры. Но, мало кто из нас на регулярной основе обращается к специалисту за психологической помощью. Сеансы, которые ждут за дверью у психиатра, кажутся дорогостоящими и постыдными. А на практике все это является лишь мифом. Когда только стоит обратиться за психологической поддержкой? Давайте вместе разбираться в данном вопросе.

Сигналы к действию

В современном мире люди до сих пор с недоверием относятся к психологам и их клиентам.  До сих пор бытует мнение, что подобные консультации необходимы лишь в «крайних случаях», но мало кто может признать, что данный случай уже наступил. Специалисты сходятся во мнении, что существует несколько признаков, по которым пора обращаться к психологу по интернету или на в офисе.

• Из-за плохого самочувствия (душевного в первую очередь), у вас плохой сон. Вы не высыпаетесь, каждый день чувствуете усталость, апатию, ничего в жизни больше не нравится и не радует.
• Избегаете общение с родителя или, наоборот, проводите с ними все свободное время. Вам, как взрослому человеку, сложно перерезать родительскую пуповину. В результате, все действия и поступки сопряжены с вопросом: «А, что подумают родители?». Работа психолога будет строиться таким образом, что удастся совмещать заботу за старшими, но и не забывать о своей собственной семье.
• Человек не испытывает удовольствия от жизни. У вас постоянно плохое настроение и вас все бесит. В привычной жизни вы спокойны, но любая проблема может вывести из себя. Вы стали замечать за собой постоянные вспышки гнева, раздражение, подавленности, которая непонятно чем была вызвана. Именно с этим начинает проявляться вечное недовольство собственной жизни.
• Стали постоянно посещать навязчивые мысли. Сейчас, вам кажется, что за вами кто-то наблюдает, вами все недовольны.
• Плохое состояние здоровья, когда врачи не могут диагностировать болезнь. Вы начали часто «прислушиваться» к своему организму, причем неоправданно. В результате, страдают близкие, т. к. не могут вам помочь, ведь болезни, как таковой нет, она у вас в «голове».

Если вы стали замечать за собой указанные признаки, то стоит незамедлительно обратиться к специалисту за поддержкой. Ведь если не проработать ту или иную проблему, то она может сказаться негативным образом на вашей жизни, взаимоотношении с ближайшим окружением или коллегами, а также повлиять на рабочие отношения с руководством. Поэтому, как бы страшно или неловко вам не было обращаться за квалифицированной помощью к психологу, чем раньше вы это сделаете, тем быстрее придет спокойствие и удовлетворение от жизни.

Сервисы психологической помощи

В настоящее время есть большое количество сервисов, где вы можете получить квалифицированную помощь специалиста. Причем, специально ехать куда-то не придется, достаточно иметь доступ к интернету и телефон (или планшет).

Сервисы, где можно получить профессиональную психологическую поддержку

B17.ru

Представляет собой один из самых популярных и долгих проектов в сфере оказания консультантами психологической помощи. На сайте работают только профессионалы, которые готовы помочь вам онлайн в любое удобное для вас время. Психологи, работающие на сайте, выставляют свои видео – работы, статьи. Поэтому, при выборе специалиста, вы можете руководствоваться данной информацией.

На сайте решаются проблемы семейных отношений, в отношениях между мужчиной и женщиной, ЛГБТ вопросы и многое другое. Многие профессионалы предоставляют возможность ознакомиться с их работой с помощью демо-версий своей деятельности. На сайте работает более 900 специалистов, квалификация которых подтверждена соответствующими дипломами и сертификатами.

Преимущества:

• Возможность оценить работу психологов через их работы, статьи;
• Можно выбрать специалиста из большого числа профессионалов;
• Можно пообщаться онлайн в чате;
• Решение вопросов широкого спектра.

ПсиЧат

Сервис подбора психолога онлайн Psy-chat.ru. На портале работает сотни проверенных психологов. Вы можете самостоятельно выбрать специалиста, с которым хотите пообщаться и обсудить свои проблемы. Психологическая консультация строится в онлайн режиме, после того, как вы подадите заявку. Портал предоставляет 20 минут бесплатной сессии с психологом, где вы можете поговорить и, впоследствии, продолжить с ним работу. Специалист поможет разобраться в самом себе, решить конфликтные ситуации в семьи и с коллегами, преодолеть кризис и избавиться от зависимости.

Преимущества:

• Первые 20 минут бесплатного общения;
• Большой выбор психологов;
• Приемлемая стоимость услуги;
• Возможность получить анонимную консультацию;
• Быстрый отклик психолога;
• Выбор удобного формата для общения;
• Работает круглосуточно.

Тридфилд

Работать с психологами можно из любой точки мира. Специалисты помогут избавиться от тревоги, стресса, депрессивного состояния, решить проблемы в семье, дать совет по любому вопросу. Помните, что все консультации проводятся анонимно.

Преимущества:

• Можно получить консультацию из любой точки мира;
• Большой выбор специалистов;
• Анонимность.

В результате, не стоит переживать, что подумают о вас другие. Работать с психологами не стыдно, а, напротив, полезно для своего душевного равновесия. Именно для этого создаются чаты для общения и получения психологической поддержки. Также можно связаться со специалистом по телефону. Поэтому психолог по переписке – новое направление в решении личных проблем.