Посмотреть полную версию страницы

Как совместить семью и карьеру: 7 шагов

Каждому человеку сложно совмещать семью и карьеру. И то, и другое важно для нас, и семья и карьера требует нашего времени, из-за чего иногда приходится что-то из этого отводить на второй план.

Когда вы работаете на дому, это не всегда хорошо, как для вас, как и для ваших коллег в офисе. Когда необходимо создать здоровый баланс между работой и личной жизнью, мы часто сталкиваемся с целым набором проблем. Нам необходимо проявлять инициативу и принимать меры для решения этих проблем. Итак, семь способов, которые помогут вам достичь профессионального и личного баланса.

  1. Создайте несколько основных правил и следуйте им

    Проведение некоторых линий и границ вокруг работы имеет важное значение для создания чувства баланса для всех членов семьи. Чтоб совместить семью и карьеру, создайте основные правила в работе, это может помочь сформировать реалистичные ожидания относительно того, что вы можете и чего не можете делать в рабочий день.

    Тем, кто работает дома, также необходимо установить для себя некоторые рекомендации, чтобы убедиться, что вы не работаете слишком мало или слишком много, и не отвлекаетесь.

    Не всегда другие люди в нашей жизни могут отвлекать нас; иногда отвлекающие факторы проявляются в виде работы по дому, телевидения или социальных сетей. Определите, что именно вас обычно отвлекает, и поставьте себе ежедневную цель - избавляться от этих отвлекающих факторов.

  2. Назначьте цели

    Какие бы цели вы ни выбрали – избегайте отвлекающих факторов, следуйте основным правилам, развивайте свой бизнес, проводите больше времени с семьей или продвигайтесь по карьерной лестнице или становитесь хорошим работником.

    Единственный способ добиться этого - усердно работать и ставить эти цели во главу своей повседневной жизни. Это поможет разбить ваши цели на ряд более мелких целей. Будь то краткосрочная, среднесрочная или долгосрочная, убедитесь, что цель основана на прочном фундаменте ваших ценностей.

    Начните со своего общего видения и двигайтесь в обратном направлении, пока не определите, какими должны быть ваши ежедневные цели для достижения основной цели. Проверяйте и периодически оценивайте свой прогресс.

  3. Будьте организованы

    Создайте распорядок, чтоб совместить семью и карьеру, он поможет вам организовать себя как дома, так и на работе. В него могут входить:

    • задачи, связанные с карьерой (например, отслеживание налоговых документов или улучшение своего управления временем);
    • задачи, связанные с семьей (например, настроить систему общения со школой ваших детей или создание семейного календаря для отслеживания активности каждого члена семьи).

    Требуются усилия, чтобы продумать и реализовать различные способы организации своей жизни. Найдите время, чтобы сделать это, но не позволяйте себе утомляться - найдите то, что работает для вас.

    Самое сложное - это придерживаться новой системы. Если вы хотите совместить карьеру и семью, не ждите, пока полностью упадете с организационной повозки. Делайте ежемесячные обзоры своей организованности, выберите день месяца (1-е, 15-е, последнее число и т. д.), и просмотрите свой список дел, файлы или стопку бумаг на столе. Если дела идут не так, как планировалось, вернитесь в нужное русло (с помощью вашей семьи) и примите решение сделать лучше.

  4. Примите перемены

    Когда вы пытаетесь успешно совмещать карьеру и семью, вы явно заметите, что эффективность ваших систем организации и распорядка со временем изменится. Дети растут, приобретают новые навыки и потребности. Родителям легко продолжать выполнять задания, которые должен уже делать ребенок, потому что это быстрее сделать самим. Как родители, мы должны осознавать, когда наши дети могут взять на себя больше обязанностей и привилегий, и когда мы должны повысить свои ожидания.

    Наша профессиональная жизнь тоже меняется. Работа и домашний бизнес из года в год не будут одинаковыми. В профессиональном плане мы должны быть гибкими, искать новые возможности или сглаживать переходы в карьере. Когда вы работаете дома, эти два вида изменений в вашей жизни могут переплетаться, и это зависит от того, насколько хорошо вы принимаете и планируете неизбежные изменения. 

  5. Работайте в правильном количестве

    К сожалению, «правильное» количество - это не обязательно то количество, которое вы хотите работать; это объем работы, который дает вам возможность эффективно совмещать семью и карьеру и обеспечивает вам необходимый финансовый, профессиональный и личный баланс. Иногда бывает сложно вычислить то самое количество.

    Если вы наемный работник, легко стать работником, который доступен 24/7, потому что вы работаете дома, или, с другой стороны, бездельником, которого никогда не бывает рядом, когда он нужен.

    Точно так же независимые подрядчики и владельцы бизнеса, которые не имеют установленного графика, могут обнаружить, что они зажгли свечу с обоих концов и работают до поздней ночи, чтобы поддерживать поток доходов. Другая опасность заключается в том, что личные обязательства не позволяют им развивать бизнес. При составлении рабочего графика помните о своих жизненных и профессиональных целях.

    Чтоб правильно совместить карьеру и семью, найдите способы работать умнее, либо разумно выполняя несколько задач одновременно, либо ища более эффективные возможности для заработка.

  6. Оставайтесь на связи и продолжайте учиться

    Не позволяйте работе дома терять связь с новыми профессиональными разработками или мешать общению с коллегами. Со стороны удаленного работника требуется немного дополнительных усилий, но еще важнее, чтобы работник, который находится вне поля зрения, оставался на связи. В офисе случайные разговоры предупреждают нас об изменениях в нашей отрасли или компании, и домашние сотрудники могут упустить это, если не приложат дополнительных усилий. 

    Подпишитесь на профессиональные журналы или заведите привычку проверять новости и веб-сайты, связанные с вашей профессией. Посещение семинаров или конференций может быть дорогостоящим, особенно для самозанятых, но оно того стоит. Подумайте о программах сертификации или получения степени в вашей области, вступите в профессиональные ассоциации, сайты социальных сетей или веб-группы и возьмите за привычку время от времени связываться с бывшими коллегами или клиентами с помощью быстрой заметки или звонка.

    Но чтоб совместить семью и карьеру, также важны нетворкинг. Другие родители в школе вашего ребенка могут помочь вам улучшить связь со школой, а также сообщить вам о других событиях или возможностях, которые могут быть полезными для вас лично. Соседи и друзья - хороший источник информации о социальных и общественных мероприятиях для вас и вашей семьи. 

  7. Заботьтесь о себе

    Когда вы хотите совместить карьеру и семью, вы можете заметить, что у вас не останется времени на себя. Вы должны уделять время тому, что важно для вашего собственного психологического и физического здоровья. Физические упражнения, творческие усилия, встречи с друзьями и т. д. - это те вещи, которые часто исключают из своего распорядка, потому что мы очень заняты своими семейными и рабочими обязанностями.

    Сделайте ставку на распорядок дня, который позволит вам сэкономить время, как важную цель. Это может быть ежемесячный спа-день, ежедневные упражнения, свидание с партнером, регулярные прогулки с друзьями или время, проведенное волонтерством в вашем районе. Выясните, что вам нужно, и выделите время.

    Если вы работаете дома, скорее всего основная причина этому – проводить больше времени с семьей. Убедитесь, что проведенное время - это качественное время, и вы не часто занимаетесь несколькими делами одновременно, чтобы наслаждаться людьми, которых вы любите. Помните об этих семи правилах, если хотите качественно совместить семью и карьеру.

Дата обновления: 09.04.2021