Если вы чувствуете себя потерянно и хотите вновь найти себя и обрести долгожданное счастье, 7 шагов, описанных в этой статье, помогут вам в этом процессе.
Был период в моей жизни, когда я чувствовала себя полностью потерянной.
У меня было много обязанностей и бесконечный список дел, которые нужно было сделать.
Но ни одно из этих дел не давало мне никакого смысла, цели или продолжительной радости в жизни.
Казалось, что я на беговой дорожке, каждый день делала то же самое и пыталась наполнить свое время отвлечениями и работой.
Я начала чувствовать себя отчужденной для самой себя, не зная, что я должна делать, и кем я должна быть.
Самая сложная часть этого времени было то, что я была совершенно бессильна изменить свою ситуацию.
Я понятия не имела, что мне нужно сделать, чтобы улучшить ситуацию, и я не знала, как это выяснить.
Сейчас я признаю, что я была в определенном переходном периоде своей жизни, разбирая себя на кусочки в поисках и выяснениях, кем я должна быть.
Я пыталась найти себя, но не понимала, что я делаю.
В такой период жизни можно чувствовать себя очень страшно и одиноко.
Вы когда-нибудь чувствовали, что потерялись и застряли в колее?
Вы когда-нибудь чувствовали себя потерянными для самих себя, к примеру, что вы незнакомец, находящийся в своем теле?
Будь то ваша личная или профессиональная жизнь, если вы чувствуете, что живете не той жизнью или то, что вы делаете каждый день, не имеет смысла и подлинности, вы, вероятно, чувствуете себя потерянными.
Вам нужно вновь найти себя.
Такая ситуация ощущается как изоляция или одиночество, но поверьте вы не одиноки в этом.
Каждый проходит через подобные периоды неопределенности и апатии.
Это не значит, что ваша жизнь закончилась, если вы не знаете, как снова найти себя.
Это просто означает, что вы находитесь в переходной фазе, из-за которой вам приходится искать путь к самому себе.
Ключ к тому, чтобы снова найти себя, - это выйти из своей колеи, принять меры и работать, чтобы создать новую жизнь, которую вы полюбите.
Вы, как и я когда-то, возможно, не знаете, как это сделать.
Семь шагов, как найти себя снова, когда вы чувствуете себя потерянно:
-
Не боритесь со своими эмоциями
Вы не сможете создать лучшую жизнь для себя, если пытаетесь игнорировать или подавлять свои чувства.
Признайте, что ваши чувства верны, и примите, что пришло время внести изменения.
Чтобы снова найти себя, вы должны выдержать этот переходный период, вместо того, чтобы пытаться обойти его.
Возможно, вам будет безопаснее придерживаться вашего обычного графика дня и прятаться за этим, но вы никогда не найдете истинное счастье, если живете ложью.
Самосознание всегда является первым шагом к изменениям и для продвижения пути в жизни, вы должны быть открыты для изучения своих чувств.
Осознание своих эмоций может многое рассказать о вашей текущей жизненной ситуации и стать катализатором позитивных изменений, что во многом поможет вам найти себя.
-
Вспомните о своих увлечениях
Можете ли вы вспомнить последний раз, когда вы действительно наслаждались чем-либо?
Было ли когда-нибудь время, когда жизнь была легкой и наполненной целями?
Эти времена были хорошими, потому что вы занимались тем, чем были увлечены.
Со временем мы забываем, насколько веселой может быть жизнь, потому что мы обременены обязанностями повседневной жизни.
Важно снова вспомнить о своих увлечениях в жизни и принять меры, чтобы сделать их частью своей обычной или даже профессиональной жизни.
Если вы действительно хотите найти себя, прекратите рассказывать себе, что у вас недостаточно времени, денег или ресурсов, чтобы следовать своим увлечениям.
Примите во внимание, что у вас есть увлечения и наблюдайте, как ваша жизнь начинает меняться к лучшему.
-
Вспомните события своей жизни до этого момента
Хороший способ найти себя, когда вы чувствуете, что жизнь теряет смысл, - составить хронологию событий, которые были в вашей жизни.
Это полезный способ вспомнить периоды жизни, когда вы испытали наибольшее счастье.
Перечислите любые достижения, сожаления и важные события, в том числе положительные и отрицательные.
Запишите все, что вы можете придумать.
Когда вы вспоминаете что-то негативное, подумайте о том, что вы узнали из этого опыта, и что вам может понадобиться изменить в своей жизни, чтобы это не повторилось.
Когда вы размышляете над позитивными моментами своей жизни, переходите к тому, что именно помогло вам почувствовать себя хорошо в то время, - то, что вы делали, и как эти события изменили вас.
Спросите себя, хотели бы вы пережить еще раз какие-либо из этих позитивных моментов.
-
Остановитесь и вслушайтесь
Еще одним шагом, который поможет вам найти себя, является вслушивание в окружающую среду.
Делайте паузу каждый день, чтобы заметить вдохновляющие знаки, которые могут побудить вас к действию.
Живя с цифровыми отвлечениями, небольшим охватом внимания и переполненным графиком, мы с трудом замедляемся, чтобы распознавать знаки вокруг нас.
Будьте более внимательны к своему окружению и начните обращать внимание на детали жизни - знаки на вашем пути, когда вы слушаете радио, когда общаетесь с каждым человеком, с которым вы сталкиваетесь в течение дня.
Ключ к тому, чтобы найти себя, может прийти к вам как мимолетная мысль, когда вы едете на работу или как случайное наблюдение вашего друга.
Начинайте следить и вслушиваться в знаки, чтоб почувствовать вдохновение.
-
Повторно установите связь со старыми друзьями
Люди часто теряют контакт с друзьями, потому что они перестают прилагать усилия для установления связи с ними на постоянной основе.
Чтоб найти себя, установите связь со старыми друзьями, с которыми вы не разговаривали в течение длительного времени.
Поговорите с ними, как сложилась их жизнь и что дает им возможность чувствовать себя счастливыми.
Эти усилия могут быть особенно полезными, если вы обратитесь к старому другу, который помнит вас еще когда вы себя хорошо чувствовали и имели смысл в жизни.
Сравнение этого ностальгического чувства уверенности в себе со своим нынешним состоянием может помочь перенаправить вас на лучший путь и найти себя.
-
Обновите свое мышление
Мы все имеем привычку принимать убеждения, накопленные за те годы, которые больше не приносят пользу нашей жизни.
Благодаря этим негативным моментам, которые долго длятся, мы можем потерять себя.
Например, убеждение в том, что у вас нет того, что требуется для создания счастливой, целенаправленной жизни или веры в то, что вы не достойны великой жизни, являются примерами некоторых убеждений, которые вам нужно изменить, чтоб вновь найти себя.
Ваше состояние ума - это сила, которая способна менять ваше общее счастье и ваше восприятие реальности.
Если вы потеряли какое-то время, это может быть связано с тем, что вы все еще придерживаетесь определенных убеждений, которые блокируют и удерживают вас.
Эти чувства диктуют, как вы ощущаете свою текущую реальность, и если эта воспринимаемая реальность меньше ваших ожиданий, настало время обновить ваше мышление.
Чтоб обновить свое мышление и найти себя, вам может помочь статья Вы не можете иметь позитивную жизнь с негативным мышлением.
-
Доверяйте себе
Вы должны научиться доверять себе и новому пути, которому следуете, даже если у вас есть сомнения, но вы хотите найти себя.
Верьте в себя и поймите, что у вас есть все, что вам нужно, чтобы процветать.
Имейте веру в свою справедливость, мудрость и разум, и другие люди тоже будут верить в вас.
Также важно верить, что все может измениться в одно мгновение.
Удивительная вещь в жизни заключается в том, что она никогда не перестает развиваться.
Хотя вы можете чувствовать себя застрявшим прямо сейчас, мир вокруг вас постоянно трансформируется, и все может улучшиться для вас в одно мгновение.
Часто люди застревают в пересказе истории о том, как тяжело жить, не осознавая, что они увековечивают цикл негативности.
Однако, если вы верите, что ваши обстоятельства могут улучшиться в одно мгновение, вы открываете себя, чтобы увидеть возможности, когда они представляются перед вами.
Так вы сможете найти себя.
Помните, что самые ценные отношения, которые у вас будут в жизни, - это отношения, которые вы имеете с собой.
Если вы научитесь доверять своей интуиции и внутреннему голосу, вы поможете себе пройти долгий путь, чтоб найти себя.
Отпустите свое прошлое и освободите себя
Как упростить свою жизнь: 30+ действий по созданию спокойствия
Практика самоуважения: 9 эффективных советовЕсли вы не чувствуете смыла в жизни сейчас, каждый день делайте что-то, чтобы попытаться выяснить, кто вы и чего вы хотите в жизни.
Пытайтесь найти себя.
Держите свой разум открытым и обращайте внимание даже на самые незначительные возможности, которые приходят вам на ум.
Если вам нужно найти себя, попытайтесь насладиться этим процессом раскрытия вашей новой жизни, а не сопротивляться этому переходу.
Признайте, что это необходимая часть жизни и пройдите ее как по священному пути.
Комментарии