Лень: Причины и Как Избавиться от Нее

Лень: Причины и Как Избавиться от Нее

6 самых распространенных причин лени, из-за которых люди откладывают важные решения и действия в своей жизни. Советы, приведенные в этой статье, помогут вам избавиться от лени, и заставят вас оценить свое поведение и поговорить с самим собой, чтобы определить правильный способ действий.

как избавиться от лени

Большинство людей способны достичь бо́льшего, но они не могут этого сделать. Почему? Некоторые внешние факторы нельзя контролировать. Однако большинство факторов для успеха в жизни лежат внутри нас. Лень является одним из многих препятствий, которые могут помешать вам идти по пути больших достижений.

Любой может откладывать дела на потом. Иногда мы даже не осознаем, что делаем это. Однако есть и такие моменты, когда мы уже знаем, что затягиваем с делом, но ничего не можем сделать для того, чтоб избавиться от лени. Почему люди так или иначе ленятся, и каковы последствия лени для людей? Есть несколько причин лени, из-за которых люди откладывают дела на потом. Давайте рассмотрим их и способы, которые помогут побороть лень в человеке.

Общие причины лени и советы, как избавиться от лени

  1. Недостаток навыков

  2. Достижение новых целей и задач требует обучения и личностного роста. Вам нужно будет развить новые знания и навыки. Это все часть жизненного пути. К сожалению, многие люди не понимают этого, что является для них причиной лени. Они видят дефицит знаний или навыков как постоянное препятствие для достижения своей цели. Это заставляет их отказаться от своей цели до того, как они даже начали.

    Что делать:

    Вместо того, чтобы сдаваться, сделайте точную оценку своих умений и навыков, необходимых для выполнения задания, и сравните их с умениями и навыками, которыми вы уже обладаете. Разница есть не что иное, как образовательный пробел. Чтоб избавиться от лени, вам необходимо создать персональный план обучения и развития, который позволит вам развить свои знания и навыки и устранить разрыв в обучении.

    Вы можете сказать о том, что все это также относится к лени, поскольку так вы эффективно откладываете достижение цели. Это не лень, это эффективное планирование. Это способ избавиться от лени — вы определяете необходимые шаги для достижения цели и размещаете их в правильном порядке.

  3. Отсутствие интереса

  4. Просто потому, что один человек интересуется или увлечен определенной работой, автоматически не следует, что все остальные так же будут. Следующая причина лени заключается в том, что люди склонны избегать или откладывать работу, которую они не находят интересной, поскольку им труднее найти мотивацию.

    Что делать:

    Существует несколько способов решения неинтересных задач в зависимости от того, кто выполняет работу – вы или человек, которому вы поручаете это сделать. Давайте сначала рассмотрим с точки зрения вас, как человека, выполняющего определенное задание. Чтоб избавиться от лени, вы могли бы попробовать следующее:

    • Убедитесь, что это действительно нужно сделать
    • Спросите себя, есть ли более подходящий человек для выполнения задания. Вы можете делегировать или обменять дела, т. е. взять работу, которая вам больше нравится, а другой человек или люди заберут у вас менее интересное задание
    • Если у вас высокий уровень безинтереса и вы хотите избавить от него и лени, разбейте задание на самые маленькие компоненты и справляйтесь с каждым из них
    • Если вы можете справиться с большим количеством эмоций, связанных с неинтересным заданием, и присутствующей при этом лени за один присест, планируйте время, блокируйте все отвлечения и даже не выходите в туалет, пока работа не будет выполнена

    Если вы человек, который поручает работу, вы будете намного успешнее, если найдете того, кто увлечен этой работой, особенно если она одноразовая. Тот, кто заинтересован в работе, выполнит ее быстрее и на более высоком уровне с меньшим стрессом для всех.

  5. Отсутствие мотивации

  6. Многие люди ошибаются, полагая, что они должны быть полностью мотивированы, прежде чем начнут работать над задачей/проектом, что также является причиной их лени. Это нереалистичное ожидание. Довольно часто ваша настоящая мотивация не наступит, пока вы не приступите к работе и не увидите определенный прогресс. Когда вы начинаете прогрессировать и видеть плоды своего труда, вы избавляетесь от лени и становитесь более мотивированным, чтобы продолжать работать.

    Что делать:

    Итак, как насчет мотивации, необходимой для начала? Ответ на это заключается в том, что вы глубоко понимаете, зачем выполняете работу, и видение того, как будет выглядеть конечный результат. Прежде чем выполнять какую-либо работу, вы должны осознавать выгоду, которую вы получите в итоге. Кроме того, приоритезация должна основываться на важности, то есть в любой момент вы должны выполнить наиболее важную задачу, которую вы можете выполнить. Если вы не поймете преимущества выполнения задачи, вы не сможете точно оценить ее важность и избавиться от лени, которая преследует вас на старте определенного дела.

    Для небольших задач или проектов понимание преимуществ их выполнения обычно достаточно, чтобы мотивировать себя. Для крупных проектов важно, чтобы вы измеряли свой прогресс, тогда вы сможете обрести уверенность и мотивацию в своих достижениях.

    Менее очевидные причины лени и как избавиться от них

    Описанные выше причины лени обычно являются для вас очевидными, например, если вы не заинтересованы, вы обычно будете знать об этом. Тем не менее, бывают моменты, когда вы откладываете дело, но причина вашей лени не столь очевидна. Это связано с глубоко укоренившимися мыслительными ошибками, которые не дают вам избавиться от лени, и заставляют вас просматривать работу в манере, которая обычно неточна и не подходит вам.

  7. Боязнь неудачи

  8. Есть много людей, для которых страх неудачи разрушителен, и приводит к следующей причине лени. Они рассматривают неудачу как конечный результат, который нельзя изменить или исправить. Они видят каждый отказ как постоянное пятно на своей репутации, что приводит к тому, что каждый раз, когда они не достигают своей цели, их самооценка значительно падает. Это безверие в будущее не дает им избавиться от лени и заставляет их откладывать принятие мер по любой задаче, в которой они не уверены на 100%, что добьются успеха. Конечно, в эпоху технологического прогресса многие из задач, с которыми они сталкиваются, будут новыми для них, и поэтому они не могут быть на 100% уверены в своих шансах на успех. Таким образом, лень становится частым явлением и бесконечной пружиной.

    Что делать:

    Люди, которые рассматривают неудачу как ступень к обучению, в конечном счете, избавляются от лени и добиваются успеха в жизни. Они понимают, что будут допущены ошибки. Они имеют реалистичный оптимизм, который позволяет им полагать, что они успешно завершат свои задачи, даже если это потребует более одной попытки. Эти люди гораздо реже медлят в работе. Вместо этого они подходят к каждой новой проблеме с определенной степенью увлеченности и уровнем готовности, чтобы справиться с неудачами.

    Обучение и продвижение являются неотъемлемым компонентом успешной жизни. Чтоб избавиться от лени, вы должны понимать, что не сможете добиться успеха, не испытав при этом несколько неудач. Если вам присуща эта причина лени и вы боитесь, что можете потерпеть неудачу, определите меры, которые вы можете предпринять, чтобы увеличить свои шансы на успех и предпримите их. Кроме того, уделите время проверке действий и изучению каждого нового опыта. Вскоре вы начнете видеть каждую новую задачу как прекрасную возможность для роста, которая есть на самом деле.

  9. Боязнь успеха

  10. Марианна Уильямсон однажды написала, что наш самый большой страх — это не страх неудачи, наш самый большой страх — это страх успеха. Для многих людей успех равен давлению и стрессу, что является еще одной причиной лени. Когда они думают о достижении бо́льшего, они думают только об отрицательных аспектах, которые приходят с успехом, например, по мере того как вы достигаете бо́льшего, люди будут ожидать и требовать от вас бо́льшего. Поскольку они сомневаются в своей способности справляться с возросшими ожиданиями, они предпочитают лень и срыв своего собственного успеха.

    Что делать:

    Чтоб избавиться от лени, вы должны принять мышление, которое заключается в том, что нет причин бояться успеха. По мере того как вы преуспеваете с новыми задачами, вы становитесь более осведомленными и разрабатываете новые навыки. Ваша гибкость и устойчивость в сложных ситуациях повышается. Если вы выучите базовые навыки личной организации и самодисциплины, и овладеете ими, тогда не имеет значения, какую работу вы выполняете, они помогут вам. В конце дня каждая задача — это задача, которая должна быть выполнена, и когда вы разобьете свою работу на самые маленькие задачи, вы поможете себе избавиться от лени, и не будет ничего, что может подавить вас.

    Читайте также: 8 стратегий, помогающие избавиться от комплексов

  11. Сопротивление

  12. Есть моменты, когда кому-то легче выполнить задачу, чем лениться и откладывать, но они все еще предпочитают лень. Существует одна главная причина такой лени — сопротивление. Оно более распространено, чем вы можете подумать. Такие люди преднамеренно задерживают задачи, препятствуют правилам, бросают вызов стандартам, сбивают с толку все ожидания и даже не пытаются избавиться от такого вида лени. Сопротивление может вызвать кто угодно, особенно если они чувствуют, что с ними плохо обращаются.

    Что делать:

    Если вы имеете дело с человеком, который сопротивляется, вы можете предпринять некоторые ключевые шаги:

    • Обсудите проблему открыто с ним и попытайтесь найти решение
    • Назначьте работу по электронной почте, чтобы у вас был письменный отчет
    • Будьте конкретными с ним
    • Будьте в курсе окончательных сроков
    • Для более длинных проектов организуйте регулярные обновления информации, чтобы вы могли определить, когда что-то отстало от графика и принять немедленные меры
    • Избегайте работы с такими людьми, если это возможно
Причины лени различны для каждого человека. Точная причина для каждого человека может быть не очевидна, поскольку некоторые из этих причин имеют первопричины. С другой стороны, приведенные выше причины лени являются одними из наиболее часто встречающихся причин того, почему люди откладывают дела на потом. Избавиться от лени никогда не бывает легкой задачей. Это часто связано с пересмотром личного поведения и взглядов на жизнь.

Если вы страдаете из-за ленивого человека или вы сами часто испытываете лень, ключом к решению этой проблемы является действие. Вы должны принять меры, чтобы исправить ситуацию. С каждой причиной лени, указанной выше, я привела несколько способов, которые помогут вам избавиться от лени и начать работу, но вы должны помнить, что лень — серьезная проблема, которая, если ее не решить, вызывает проблемы во всех аспектах жизни.

(Пока оценок нет)
Загрузка...
Подписывайтесь на свежие статьи
и получайте их на почту

Материалы по теме

Комментарии 1

  • Спасибо за полезную и интересную информацию!
    Многим интересно знать, как избавиться от лени, какие для этого существуют способы, методы и советы.
    Ведь лень лишает нас счастливой, успешной жизни и делает нас несчастными и слабыми людьми.
    Настоящая лень рано или поздно проходит, но все же лучше уметь вовремя от нее избавляться и приступать
    к важной работе. Ведь человек без цели и мечты – мертв:
    http://psyh-olog.ru/2014/10/kak-izbavitsya-ot-leni/

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *