Как Найти Смысл Жизни Путем Упрощения

Как Найти Смысл Жизни Путем Упрощения

Существует 5 основных сожалений в жизни, которые люди признают уже будучи при смерти. Чтобы избежать их, необходимо найти смысл своей жизни, ответив на некоторые вопросы.

как найти смысл жизни

Если бы мы усовершенствовали нашу жизнь и выбирали пять самых важных компонентов, я думаю, что мы все сошлись бы на этих:

  • Наши отношения
  • Наше здоровье
  • Наш дом
  • Наша работа
  • Честная и подлинная жизнь

Когда эти пять элементов находятся на оптимальном уровне, мы действительно обладаем всем необходимым, чтобы жить счастливой и полноценной жизнью. Материальные вещи, деньги, престиж — этого недостаточно, чтоб найти смысл своей жизни, если один или несколько из этих пяти приоритетов работают ненадлежащим образом.

Одна из медсестер паллиативной помощи Бронни Варе написала книгу «Пять сожалений при умирании», где описала свои выводы разговоров с умирающими пациентами в отношении их самых больших сожалений. В первую очередь это было сожаление:

Хотелось бы, чтобы у меня хватило смелости жить своей жизнью, а не жизнью, которой люди ожидали от меня.

Говорит Варе: «Это было самым распространенным сожалением. Когда люди осознают, что их жизнь почти закончилась и, оглядываясь на нее, можно четко и легко определить, сколько мечтаний осталось невыполненными. Большинство людей не выполнили даже половину своих мечтаний и умирали с пониманием того, что они этого не сделали из-за их собственного выбора. Здоровье приносит свободу, мало кто это понимает до того, как не потеряет его».

Вот еще четыре жизненных сожаления:

«Мне жаль, что я работал так много».

Это было выражено в основном мужчинами, которые сожалели о том, что потратили столько времени на «беговую дорожку существования». Установив работу впереди семьи, личных целей и дружеских отношений, они сами для себя заблокировали полноценную и сбалансированную жизнь.

«Мне жаль, что у меня не хватило смелости выразить свои чувства».

Неспособность быть настоящим и выразить то, кем вы являетесь и что вы чувствуете, может медленно убивать вас. Подавляя свое истинное «я», вы отказываетесь от сострадания и любви, которые необходимы для эмоционального и физического здоровья, что являются составляющими смысла жизни.

Говорит Бронни Варе: «Многие люди подавляли свои чувства, чтобы сохранить мир с другими людьми. В результате они поселились в посредственном существовании и никогда не становились теми, кем они действительно были способны стать. В результате у них развилось множество болезней, связанных с горечью и негодованием».

«Мне жаль, что я не общался со своими друзьями».

Эти пациенты не осознавали важность своих дружеских отношений, пока не поняли, что скоро умрут. Они были настолько отвлечены своей обыденной жизнью, что позволили на протяжении многих лет не ценить дружбу. Чтобы найти смысл жизни, вы должны осознавать, что эти социальные связи слишком важны для счастья и чувства принадлежности.

«Хотел бы я позволить себе быть счастливее».

Только когда пациенты были близки к смерти, многие из них поняли, что счастье — это выбор. Они позволили себе негативные, устрашающие убеждения и поведение вместо того, чтобы сосредоточиться на позитивных аспектах своей жизни. Или они чувствовали, что жизнь слишком серьезная или тяжелая, чтобы позволить себе наслаждаться ею.

Если вы хотите найти смысл жизни, вам нужно упростить все.

Поиск смыла жизни — это не только устранение этих пяти сожалений в жизни, но и поиск того, что вам нравится.

Самая сложная часть поиска смысла жизни — это не только время, но и внимание и ясность, чтобы разглядеть, когда вы его найдете.

Если ваши дни расходуются с головокружительной скоростью от одного обязательства к другому, у вас нет времени или энергии, чтобы искать свой смысл жизни. Если вы никогда не позволяете себе спокойного времени, чтобы посидеть и изучить самого себя — кто вы и чего вы очень хотите, вы никогда не найдете этого.

К сожалению, многие люди слишком боятся отпустить:

  1. Ненужные задачи и обязательства, которые они берут на себя;
  2. Работу, которую они находят скучной и неосуществимой;
  3. Материальные вещи, которые требуют бесчисленных часов обслуживания и много денег;
  4. Безразличные отвлекающие факторы, такие как телевидение и Интернет, к которым они привыкли;
  5. Ядовитых, отрицательных людей, которые заставляют их откладывать важные дела или удерживают от полноценной жизни;
  6. Физический беспорядок в доме и на работе, который отвлекает и истощает;
  7. Нездоровые убеждения и взгляды, которые вводят в заблуждение и подрывают счастье;
  8. Оправдания, чтобы избежать принятия мер или внесения изменений.

Когда мы не желаем отпускать этот жизненный беспорядок, чтобы упростить свой образ жизни, потребности и выбор, тогда однажды мы сможем испытать одно или несколько из этих пяти жизненных сожалений.

Чтобы создать лучшие условия для того, чтобы найти свой смысл жизни, сначала приступайте к проекту личной жизни. Возможно, лучшее место для начала — это конец. Представьте себя одним из пациентов Бронни Варе, когда вы в конце своей жизни можете сделать следующие радостные, подтверждающие утверждения:

  • «Я прожил свою полноценную жизнь, именно тем, кем я являюсь и делал то, что я действительно хотел».
  • «Моя работа была удовлетворительной и приятной, и мне хватало времени на семью и мою работу».
  • «У меня хватило смелости выразить мои чувства, спросить самого себя, чего я хочу, быть уверенным и идти к своей цели».
  • «До последних моих дней у меня были настоящие, любящие друзья, с которыми я провел бесчисленные счастливые часы».
  • «Я прожил счастливую жизнь, сделав выбор на всем пути — поддержать свое сознательное решение быть счастливым».

Чтоб найти смысл жизни, проведите оценку своей жизни

Оценив свою жизнь прямо сейчас, вы сможете понять, какой выбор, поведение, убеждения и обязательства подрывают ваши шансы на будущее «без сожалений». Задайте себе следующие вопросы:

  1. В чем вы живете неполноценно?
  2. Какие убеждения вы приняли, которые на самом деле не являются вашими собственными?
  3. Как вы проводите время, когда вы не являетесь истинным?
  4. Как вы балансируете между работой и жизнью?
  5. Вы проводите достаточно времени с семьей и друзьями?
  6. Ваша работа дает вам чувство реализации себя?
  7. Какие чувства вы подавляете из-за того, что боитесь их выразить?
  8. Кто-либо влияет на вас отрицательно?
  9. Каким образом вы «поддерживаете мир и лад», прикрывая истинного «я»?
  10. Какой дружбе вы позволите закончиться, но хотите сохранить?
  11. Каким образом ваша жизнь стала настолько занятой, что у вас больше нет места для людей, которые искренне беспокоятся о вас?
  12. Каким людям вы уделяете больше времени — тем, кто вас поддерживает или тем, кто не поддерживает?
  13. Каковы предельные убеждения и негативные мысли, которые удерживают вас от счастья?
  14. Как вы отдаете свою силу, чтобы выбрать счастье?
  15. Что вы готовы отпустить, чтобы найти время, чтобы найти свою страсть и смысл жизни, насладиться своими отношениями и выбрать счастье через простые удовольствия жизни?

Когда вы ответите на эти вопросы, начните определять действия, чтобы упростить свою жизнь и прояснить ее смысл. Они включают:

  1. Очистка беспорядка в вашем доме и избавление от материальных вещей, которые вы больше не используете;
  2. Освобождение или делегирование задач и обязательств, которые не так важны или истощают вас;
  3. Проводить больше времени с друзьями и семьей и меньше времени с отрицательными людьми;
  4. Планирование, как вы можете отказаться от работы, которую вы ненавидите;
  5. Говорить, что вы действительно чувствуете, и устанавливать границы с людьми;
  6. Взглянуть на свои негативные убеждения и менять их, когда вы их заметите;
  7. Делать ежедневный выбор — быть позитивным и счастливым человеком, сосредоточившись на благодарности и простых радостях;
  8. Ловить себя на своих оправдания за то, что не предпринимаете действий, а затем предпринимать эти действия;
  9. Рассмотрение всех своих личных убеждений (связанных с вашими ценностями, честностью, политикой, религией, отношениями, воспитанием и т. д.), чтобы убедиться, что это ВАШИ убеждения и не переняты от кого-то другого;
  10. Поиск страхов, не дающих вам найти смысл своей жизни, удерживающих вас от своей страсти или от действий, направленных на нее, и обсуждение этого с доверенным другом или советником, чтобы пройти через них;
  11. Просмотреть свое финансовое положение, чтобы выяснить, сколько у вас долгов, как вы можете больше экономить или как лучше жить на свои средства.

Поскольку вы упрощаете эти области своей жизни, а также свое поведение и мысли, у вас будет больше пространства для изучения глубин вашего истинного «я». У вас будет уверенность и безопасность, чтобы найти смысл своей жизни, экспериментировать и пробовать различные варианты своей страсти и проводить время с людьми, которые вас вдохновляют.

Вы будете свободны для разработки своей жизни таким образом, чтобы не оставить места для сожалений в конце жизни, разработав жизнь человека, который дает обещание жить вдохновенно каждый день.
страсть в жизни

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Подписывайтесь на свежие статьи
и получайте их на почту

Материалы по теме

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *