8 стратегий, помогающие избавиться от комплексов

8 стратегий, помогающие избавиться от комплексов

Здесь приведены стратегии, которые помогут вам избавиться от своих комплексов. Но помните, вы никогда не измените свою жизнь, если не начнете с изменения своего поведения. Не просто читайте и затем двигайтесь дальше, а реализуйте эти стратегии сразу.

как избавиться от комплексов

Наличие комплексов подобно тому, как магнитофон проигрывает в нашей голове одну и ту же мелодию снова и снова. Никто не идеален, это точно! Поэтому многие из нас стремятся к совершенству каждый день, и все же трудно успокоить голоса в голове, которые преследуют нас и говорят, насколько мы хуже. Например, «Он так красив, он никогда не будет с такой девушкой, как я», «Я никогда не получу эту работу, я просто недостаточно умен», «Я никогда не сброшу этот вес, я пробовала все, и ничего не работает».

Однако, если вы считаете, что у вас нет талантов, навыков или стремления, которые вам нужны для достижения того, чего вы хотите, тогда вы только кормите сложное топливо неполноценности для того, чтобы удерживать этот магнитофон на одной пластинке, нравится вам это или нет. Может быть, пришло время избавиться от комплексов и внести перемены в жизнь!

Вы разработали свои комплексы в какой-то момент своего прошлого. Был момент, когда это произошло. Это могло быть что-то, что кто-то сказал о вас. Возможно, вы обратили внимание на того, кто достиг того, чего вы хотели, но у вас не было своих стратегий и вместо того, чтобы вносить изменения, вы просто начали издеваться над собой. Какое решение?

Возможно, вы решите, что вам необходимо еще несколько утверждений от людей, либо примите меры, чтобы обойти свои комплексы, либо еще хуже, откажитесь от своих мечтаний вообще. Нет, это нехорошие и неправильные решения. Для того, чтобы избавиться от своих комплексов, которые вы носили с собой долгое время, что кажется целой жизнью, вам нужно начать с двух вещей. Первый компонент — РЕШЕНИЕ, а второй — НАМЕРЕНИЕ. Когда вы объедините эти две вещи, это станет похожим на взрывчатку! Вы должны решить прямо здесь и сейчас, когда вы прекратите негативную беседу с самим собой. У вас должно быть больше намерений навсегда избавить себя от своих комплексов! Это только начало, но вам понадобится больше боеприпасов. Итак, давайте поговорим о них.

Хорошей новостью является то, что как только вы начнете этот процесс и создадите надежные стратегические шаги, вы действительно начнете избавляться от комплексов. Но как? Как прекратить не верить в себя, когда это привычка, которую вы практикуете ежедневно? Используйте приведенные ниже стратегии, которые помогут вам избавиться от комплексов.

Как избавиться от комплексов?

  1. Проверьте все аспекты своей жизни

  2. Вам нужно установить, что работает и что не работает. Если ваша карьера идет здорово, но вам не хватает уверенности в области отношений, потому что вам нужно что-то улучшить, пришло время посмотреть реально на вещи и внести некоторые изменения. Возможно, вам нужно научиться правильно общаться, быть лучшим собеседником или слушателем. Вам решать, что нужно изменить в любой области вашей жизни, чтобы улучшить ее и избавиться от комплексов на долгосрочной перспективе.

  3. Замените отрицательные слова на положительные

  4. Это может быть правдой, что вы неуклюжий, имеете избыточный вес или необразованный. Тем не менее, это вряд ли предполагает, что вы неразумны и не можете быть добрее к себе. Составьте список того, как вы себя унижаете, и найдите другой, более позитивный способ выразить это. Вы могли бы сказать: «Я должен практиковаться в том, чтобы быть более изящным», «Я рада, что работаю над тем, чтобы быть здоровее, развиваясь и питаясь лучше». Также составьте список своих характеристик, которые заставляют вас чувствовать себя неполноценными.

    Подумайте, кто из вашего окружения заставляет вас чувствовать себя хуже. Успешные люди? Ваш сотрудник, ваш партнер? Каким образом эти люди заставляют вас чувствовать себя неполноценным? Можете ли вы развить новый навык, который поможет вам поверить в себя и обрести уверенность в себе?

    Читайте также: 9 способов пережить неудачу

  5. Будьте индивидуальностью и перестаньте себя сравнивать с другими

  6. Комплексы могут исходить из вашего внутреннего желания быть похожим на кого-то другого. Это прекрасно иметь положительный образец для подражания, кого-то, с кем вы можете взглянуть вверх или кого-то, у кого вы можете перенять опыт и жизненные стратегии. Однако, избегайте быть похожими на них, вы, вероятно, потеряете свою индивидуальность. Вы не можете олицетворять кого-то еще, будучи подлинным, кем вы есть в своей душе.

    Проанализируйте, какими качествами этого человека вы восхищаетесь и примите положительный аспект, чтобы включить в свой образ жизни. Вы хотите избавиться от комплексов, тогда никогда не пытайтесь сравнивать себя с ними! Вы это Вы.

  7. Одно маленькое «но» не создает все проблемы в вашей жизни

  8. Опасно полагать, что один из ваших недостатков – это корень всех бед в вашей жизни. Это распространено в обществе более, чем мы думаем. Помните, что все ваши проблемы не будут решены после того, как вы потеряете лишние килограммы или выйдете замуж.

  9. Подумайте, что мешает вам чувствовать себя полноценным

  10. Вы ощущаете свой комплекс в том, что вы низкий? Это ситуация, которая не подвластна вам. Проанализируйте то, что вы чувствуете, когда думаете о своем росте. Пропадет ли этот недостаток, если он был бы под вашим контролем?

    Визуализируйте, как будет выглядеть эта ваша новая характеристика, которая, по вашему мнению, сделает вас лучше. Будет ли она выглядеть естественно? Вам кажется, что вы подражаете кому-то другому? Может ли это быть связано с возрастом или недостатком навыков? Чтоб избавиться от комплекса, переопределите и проясните свое видение, пока не почувствуете себя комфортно.

  11. Попросите друга перечислить ваши лучшие качества

  12. Гораздо проще попросить кого-то взглянуть на ваши лучшие качества. Вы уже знаете их, но вам будет приятно, если кто-то их подтвердит. Или у вас может не быть точного мнения о себе, но хороший друг может указать на ваши сильные стороны. Пусть попробует привести примеры. То, что кто-то попробует вас оценить и покопаться в вашей жизни, может оказаться очень полезным для вас, когда вы будете избавляться от своих комплексов.

    Читайте также: Как пережить тяжелый период в жизни? Вариант Б

  13. Вспомните все свои победы

  14. Неважно, какой у вас возраст, вам нужно сосредоточиться на своих победах и успехах, больших и маленьких. Великие лидеры нашего мира практикуют это каждый день, и вы делайте то же! Записаться в спортзал, упаковать здоровый обед или вспомнить о том, чтобы оставаться на связи со старым другом, который нуждается в вас, являются достойными достижениями. Мы все терпим неудачи, но это то, что возвращается к нам в виде успехов. Хотите избавиться от комплексов? Задумайтесь… Вы делаете лучше вещи, чем предполагаете.

  15. О вас не думает весь мир

  16. Мы думаем, что все знают наши недостатки. В такие моменты наши комплексы уходят корнями в наш мозг. Большинство людей в вашем кругу не знают, что вы слегка беспорядочны и более чем вероятно, что они настолько поглощены своими собственными недостатками и комплексами, что им даже сложно сформулировать свое мнение о вас. Правда в том, что большинство людей вообще не думает о вас.

    Это легко доказать самому себе. В следующий раз, когда вы разговариваете со своими друзьями или семьей, обратите внимание, как они жалуются на что-то в своей жизни. Не ваши комплексы являются темой разговора. Вы намного свободнее, чем думаете.

Чувство неполноценности не является чем-то новым в нашем мире. Всегда есть кто-то, кто делает что-то лучше нас. Бьюсь об заклад, вы в чем-то лучше, чем кто-то другой, не так ли? Никогда не позволяйте своим комплексам мешать вам в достижении успеха. Вместо этого используйте их как инструмент, чтобы заставить себя быть лучше, выйти в мир и получить то, что вы хотите.

Как избавиться от комплексов? Ответ вы найдете в своей способности сосредоточиться на своих сильных сторонах, способности перестроить свой разговор с самим собой и удерживать в голове, что никто на самом деле не наблюдает за вами в поисках ваших недостатков. Вот в чем суть. Теперь вы можете отпустить и избавиться от своих комплексов с помощью реальных стратегий, которые помогут вам вздохнуть с облегчением, а также обрести новый уровень уверенности и свободы. Избавьтесь от комплексов навсегда, вы заслуживаете лучшего качества жизни!

(Пока оценок нет)
Загрузка...
Подписывайтесь на свежие статьи
и получайте их на почту

Материалы по теме

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *