Как быть счастливым человеком? Откажитесь от этих 15 вещей

Как быть счастливым человеком? Откажитесь от этих 15 вещей

В этой статье описаны 15 факторов, которые мешают нам быть по-настоящему счастливыми. Вы узнаете, как избавиться от них и почувствовать себя поистине счастливым человеком.

как быть счастливой

Жизнь казалась намного проще, когда мы были детьми. Как вы считаете? У нас было намного меньше забот, и мы не беспокоились о вещах, которые могли бы сделать нас счастливыми.

Удивительно, как некоторые простые вещи создавали улыбку на нашем лице. Я до сих пор помню, как я была счастлива, когда родители подарили мне обруч для талии. Столько счастья из-за одной простой вещи!

Дело в том, что по мере того, как мы становимся старше, наш мир становится больше, а мы получаем новые впечатления, со всем этим мы получаем перегруженность и видим счастье как что-то, чего трудно добиться, и не видим, что счастье было у нас все время.

Почему так тяжело быть счастливым, когда ты становишься старше? Когда мы были детьми, мы были полностью сосредоточены на себе, все, что мы делали, мы делали для того, чтобы чувствовать себя хорошо. Уже взрослыми мы позволяем обществу определить понятие счастья для нас, но мы сами счастливы? Нам нужно искать счастье внутри и перестать делать вещи, которые нам в этом не помогают.

Как быть счастливым? Что вы должны прекратить делать и что вы должны делать вместо этого?

  1. Перестаньте игнорировать свои собственные потребности

  2. Попытка понравиться всем — это невозможная миссия. Вы никогда не сможете это сделать. И пока вы заботитесь обо всех остальных, кто заботится о вас? Никто. Если вы не думаете о себе и о том, что вы можете сделать, чтобы быть счастливым, больше никто этого сделает. Это твердая правда. Чем раньше вы это осознаете, тем лучше.

    • Что вы должны делать вместо этого?

      Мы все разные, и никто не знает лучше вас того, чего вы действительно хотите и в чем нуждаетесь. Итак, присядьте и подумайте о своих желаниях. Настройтесь на внешние голоса, следите за своими эмоциями, и они подскажут, что вам нужно.

  3. Перестаньте сравнивать себя с другими

  4. Нет двух одинаковых людей. И это замечательно! Будучи уникальными, нет никакого смысла сравнивать себя с другими людьми. Мы просто заканчиваем тем, что становимся жалкими и завидуем вещам, которых у нас нет. Если мы хотим быть действительно счастливыми, мы должны верить в наше жизненное путешествие и что все, чего мы хотим, найдет свой путь к нам в нужный момент.

    • Что вы должны делать вместо этого?

      Прекратите тратить часы, глядя на совершенную жизнь других людей в социальных сетях. В конце концов, их жизнь не может быть настолько совершенной, они наверняка имеют свою долю жизненной борьбы. Чтоб счастливым быть, сосредоточьтесь на своей жизни и на том, как сделать ее лучше. Начните делать некоторые реальные изменения вместо того, чтобы просто смотреть на экран компьютера. Не просто жалуйтесь, как некоторые люди имеют все, а начните работу по достижению ваших целей. Хвалите себя за маленькие достижения и двигайтесь дальше.

  5. Перестаньте сопротивляться своему страху

  6. Боязнь мешает нам испытывать много великих вещей. Это ограничивает нас и мешает нам быть счастливыми. Если вы постоянно боитесь всего, в итоге вы будете изолированы от всего. Но если вы попытаетесь преодолеть свои страхи, вы увидите, что нет никаких ограничений относительно того, что вы можете сделать, и вы поймете, что ваша жизнь в ваших руках.

    • Что вы должны делать вместо этого?

      Подходите к любой ситуации, которую вы боитесь, как к шагу на пути становления лучшим человеком. Раньше я боялась сказать людям «нет», когда не могла или не хотела что-то делать. Я так боялась, что люди перестали меня воспринимать серьезно. Но со временем я поняла, что эта боязнь сказать «нет» не приносит мне никакой пользы и мешает мне быть счастливой — я трачу свое драгоценное время и энергию на то, чего не хочу делать. Теперь я говорю «нет» и чувствую себя намного лучше.

  7. Перестаньте винить себя за ошибки

  8. Если вы не совершаете ошибок, не будет никаких проблем и не будет шансов для личного роста. Нежелание совершать ошибки означает, что вы не можете попробовать что-то новое и узнать что-то новое. Ошибки также являются ценными уроками, которые останутся с нами навсегда, сделают нас лучше и часто они приводят нас к тому, чтоб мы были счастливы.

    • Что вы должны делать вместо этого?

      Не смотрите на ошибки как на что-то плохое и неловкое. Когда у меня была моя первая работа по переводу, я была так смущена из-за ошибок, которые делала, что не давало мне быть полноценно счастливой. Но я так многому научилась, и эти ошибки сделали меня более опытной и уверенной в своих навыках перевода. Каждый раз, когда вы совершаете ошибку, просто помните, что это будет очень полезно в будущем, и что в какой-то момент вы будете благодарны за нее.

    Читайте также: Практика самоуважения: 9 эффективные советов

  9. Перестаньте вкладывать свое счастье в чужие руки

  10. Если вы не любите себя и не знаете, как быть счастливым самим с собой, никто другой не сможет сделать это за вас. Счастье внутри вас, а не снаружи. И никто не может заполнить пустоту, если вы не счастливы. Кроме того, никто не находится «на вашем месте» и знает, что лучше для вас.

    • Что вы должны делать вместо этого?

      Возьмите несколько дней и побудьте сами с собой — только вы и ваши мысли. Сделайте что-нибудь расслабляющее и выясните, что помогает вам быть счастливым, и что вы можете сделать, чтобы искать счастье без кого-либо еще. Никто не может принять правильные решения за вас, потому что счастье — это нечто, с чем вы живете, но не другие люди.

  11. Перестаньте пытаться контролировать все аспекты своей жизни

  12. Жизнь непредсказуема, и в этом вся прелесть. Пытаться контролировать все в своей жизни — это все равно, что пытаться контролировать погоду. Просто невозможно. Это никогда не приведет вас к тому, чтобы быть счастливым. Да, дождь и ураган, но бывает солнце и радуга. Нет смысла подчеркивать то, что вы просто не можете изменить. Фокус в том, чтобы плыть по течению и с нетерпением ждать неизвестного. Жизнь была бы настолько скучной, если бы все было запланировано заранее.

    • Что вы должны делать вместо этого?

      Чтоб быть счастливым, старайтесь не каждый день планировать свой день. Из моего опыта я поняла, что всегда есть непредсказуемые ситуации, и я просто расстраиваюсь, если дела идут не так, как я планировала. Поэтому я не составляю подробных планов, и всегда в моей жизни имеется место для импровизации.

    Это может быть интересно: Вносите изменения в жизнь? 6 убеждений, чтобы уменьшить стресс

  13. Перестаньте жить в соответствии с ожиданиями или социальными стандартами других людей

  14. Мы все — часть общества, и в каждом обществе всегда будут стандарты, которыми должны жить люди. Но попытка достичь этих стандартов только мешает вам быть счастливыми. Почему вам нужно выйти замуж до 30 лет? Почему вам даже вообще нужно выйти замуж, если вы этого не хотите? Это все гендерные стереотипы, сформированные обществом, но не для испытания полноценного счастья.

    • Что вы должны делать вместо этого?

      Вы никогда не сможете понравиться всем, так что просто следуйте своему сердцу и делайте то, что считаете правильным для себя. Чтоб счастливым быть, забудьте, чего ждут другие люди, и создайте свои собственные цели.

  15. Перестаньте стремиться к совершенству

  16. Совершенно нет совершенства. Вы просто теряете драгоценное время и энергию и сводите себя с ума, если хотите, чтобы все было идеально. Преследуя цель совершенства, вы не сможете быть до конца счастливым человеком.

    • Что вы должны делать вместо этого?

      Поместите эту энергию во что-то более творческое. Творчество всегда помогало быть людям счастливыми, а стремление к совершенству — это бесконечная битва. Поэтому перестаньте так стараться и делайте что-то более увлекательное, например, читайте книгу или встречайтесь с друзьями, чтоб просто попить кофе.

    Читайте также: Время — это самое ценное, что тратит человек в жизни

  17. Перестаньте пытаться сделать других счастливыми и забывать о себе

  18. Вы должны поставить себя на первое место. Если вы постоянно ставите себя последними, вы будете несчастны, так как у вас никогда не будет времени для себя. Быть немного эгоистичным не всегда плохо. Когда вы будете счастливы и реализованы, люди вокруг вас также будут чувствовать себя лучше.

    • Что вы должны делать вместо этого?

      Каждое утро, когда вы встаете, делайте что-нибудь приятное для себя. Забудьте о других и делайте то, что вам нравится. Балуйте себя чем-нибудь приятным каждый раз, когда заканчиваете сложную работу. Балуйте себя, чтобы быть счастливым, потому что больше никто этого не сделает.

  19. Перестаньте откладывать свою мечту

  20. Нет идеального времени для того, чтобы преследовать свою мечту. Условия никогда не будут идеальными, и чем дольше вы будете ждать, тем труднее вам будет начать.

    • Что вы должны делать вместо этого?

      Если у вас есть мечта, которая ведет вас и вы знаете, что благодаря ей вы будете счастливы, начните реализовывать ее немедленно, не ждите. Когда вы делаете что-то, что любите, все части пазла будут собираться вместе. Если вы хотите изменить свою работу или уволиться, чтобы начать свой собственный бизнес, не бойтесь начинать сейчас. Даже если вы потерпите неудачу, вы так много узнаете.

  21. Перестаньте думать, что то, что делает других счастливыми, сделает счастливым и вас

  22. Каждый человек на этой планете уникален, и нет универсального рецепта счастья. Кто-то может чувствовать себя счастливым, путешествуя по миру, но это не означает, что вы будете счастливыми, делая то же самое.

    • Что вы должны делать вместо этого?

      Забудьте о других людях и изучите то, что вам нравится делать. Не бойтесь попробовать что-то новое и найти то, что вас наполнит счастьем.

  23. Перестаньте считать, что одиночество – это плохо

  24. Всегда лучше быть в одиночестве, чем в жалких отношениях. Быть в отношениях только потому, что вы боитесь остаться одиноким, не позволит вам быть по-настоящему счастливым человеком.

    • Что вы должны делать вместо этого?

      Если вы действительно ищете значимые отношения, вам сначала нужно иметь конструктивные отношения с самим собой. Итак, если вы одиноки, используйте время, чтобы вновь открыть себя и то, что вы действительно хотите. Тогда вы будете знать, чего хотите от своих следующих отношений, вместо того, чтобы полагаться на своего партнера, чтобы он сделал вас счастливым.

  25. Перестаньте слишком много работать для будущего и забывать о настоящем

  26. Никто не знает, что ждет нас в будущем, а чрезмерное планирование только заставит вас беспокоиться и лишит возможности быть счастливыми. Вы никогда не сможете пережить настоящее, и упустите много великих вещей, если будете жить только будущем.

    • Что вы должны делать вместо этого?

      Сосредоточьтесь на том, что вокруг вас и что вы делаете сейчас. Выпивая свой утренний кофе, не думайте о том, что вам нужно сделать, просто дышите, наслаждайтесь своим кофе и будьте счастливы в этот момент. Сосредоточившись на этом, вы почувствуете себя более энергичным и сильным.

  27. Перестаньте пренебрегать мелочами в своей жизни

  28. Мы часто считаем, что только большие события могут сделать нас счастливыми, например, покупка дорогого автомобиля. Но повседневные мелочи являются ключом к счастью, так как благодаря им мы можем чувствовать себя лучше в любой момент дня, в то время как большие события наступают не так часто.

    • Что вы должны делать вместо этого?

      Найдите хотя бы одну мелочь, которая помогает вам быть счастливее каждый день, например, есть мороженое, смотреть любимую телепередачу или просто сидеть в парке на солнце. Берегите и практикуйте эти вещи постоянно.

    Читайте также: Как влюбить в себя мужчину? 9 хитрых подсказок

  29. Перестаньте сосредотачиваться на том, что причиняет вам боль

  30. Быть раненными — это неизбежная часть нашей жизни, но это вещь мимолетная. Сосредоточение на вещах, которые заставляют вас чувствовать себя плохо, излишне продлит негативные мысли и эмоции.

    • Что вы должны делать вместо этого?

      Вам нужно устранить причину вашей боли, если вы действительно хотите быть счастливы. Если человек постоянно причиняет вам боль, он, вероятно, не должен быть частью вашей жизни. Если вы испытываете боль, то пытайтесь что-то изменить вместо того, чтобы думать, насколько плохо вы себя чувствуете.

Пусть эти 15 советов помогут вам на пути к счастливой и успешной жизни. Будьте счастливы!

Дэн Гилберт: Как стать счастливым?

(Пока оценок нет)
Загрузка...
Подписывайтесь на свежие статьи
и получайте их на почту

Материалы по теме

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *