8 признаков пассивного поведения. Жертвуете ли вы собой?

8 признаков пассивного поведения. Жертвуете ли вы собой?

Пассивное поведение — это когда вы жертвуете своими предпочтениями и потребностями, чтобы помочь другим удовлетворить их предпочтения и потребности. В этой статье представлены некоторые из наиболее распространенных признаков пассивного поведения.

пассивное поведение

В жизни бывают моменты, когда нужно быть пассивными, или, когда пассивное поведение в определенный момент позволяет вам построить положительные отношения на длительный период времени. Проблема возникает, когда вы последовательно пассивны.

Если вы хотите быть счастливым, вы должны научиться с уверенностью преследовать свои собственные цели и задачи. Пассивное поведение не позволит вам это сделать. Фактически, последовательное отображение пассивного поведения побуждает людей использовать вас, сознательно или подсознательно. В краткосрочной перспективе вы чувствуете, что вас одобряют люди, и вы можете рассматривать это как положительный результат. Однако в долгосрочной перспективе вам придется приносить большие жертвы, чтоб поддерживать их положительное мнение о вас. В конце концов, вы будете наполнены чувством обиды.

8 признаков пассивного поведения

Следующий список не является исчерпывающим, но он даст вам хорошее представление о том, как выглядит пассивное поведение.

  1. Поиск одобрения

  2. Пассивные люди часто ищут одобрения других людей с помощью своей речи. Они невероятно боятся расстроить других, поэтому пытаются смягчить свои комментарии, используя разрешения. Это часто приводит к бессвязным заявлениям, которые не говорят о многом, например:

    «Вы не будете возражать, если я …»

    «Я бы не говорил об этом, но …»
     
    «Я не хочу выглядеть грубым, но я подумал, что если это будет нормально для вас …»

  3. Сломанная речевая схема

  4. Поскольку пассивные люди не имеют определенной формы уверенности в себе, они, как правило, неуверенно выражают свое мнение. Можно услышать, как они останавливаются в своей речи, начинают заново и просто стесняются. Их речь не будет иметь никакого ритма или потока. Часто колебания сопровождаются «ну» и «э-э» или подобными звуками.

  5. Уменьшение собственных взглядов

  6. Страх расстроить людей часто приводит к тому, что они уменьшают свои собственные взгляды, прежде чем даже выразить их. Вместо того, чтобы подождать, пока кто-то прокомментирует их взгляды, они попытаются смягчить удар, ударив первыми, например:

    «Я не эксперт, но …»

    «Я, как известно, ошибался, но …»

    Читайте также: Отпустите свое прошлое и освободите себя

  7. Предпочтения других людей важнее собственных

  8. Одобрение, имеющее характер пассивного поведения, приводит человека к тому, что он уделяет больше внимания предпочтениям и потребностям других людей, чем своим собственным. Он с готовностью демонстрирует, что готов пренебречь своими предпочтениями, например:

    «Я бы хотел … но если вы предпочтете сделать что-то другое …»

    «Мне очень неловко, но …»

  9. Неодолимая самокритика

  10. Мы все ошибаемся, но пассивные люди часто не могут принять это. Они ставят завышенные, зачастую нереалистичные требования к себе. Когда они не достигают этих требований, то часто прибегают к суровой самокритике. Если что-то идет не так, они, как правило, не видят роли, которую играют другие люди. Вместо этого они возлагают полную вину на себя, например:

    «Я не могу поверить, что я испортил это»

    «Я должен был сделать это правильно»

  11. Тихий разговор

  12. Пассивные люди, как правило, разговаривают тихо. Они не уверены в себе и в том, что они говорят. Поэтому тихая речь помогает им не привлекать к себе внимания. Когда они приближаются к концу своего рассказа, громкость их голоса значительно уменьшается.

  13. Избегание зрительного контакта

  14. Избегание зрительного контакта является одним из наиболее распространенных признаков пассивного поведения. Из-за недостатка уверенности, стыда, вины и множества других негативных эмоций, пассивный человек не может смотреть в глаза другому человеку. Он старается отвести взгляд или часто смотрит на землю, чтобы избежать зрительного контакта.

  15. Дискомфорт

  16. Независимо от выражения лица, мимики или жестов, пассивные люди посылают четкие сигналы о своем дискомфорте. Даже когда они пытаются действовать уверенно, проявление их дискомфорта легко разоблачается.

Умение общаться эффективно играет большую роль в преодолении пассивного поведения. В этом вам могут помочь 8 способов научиться правильно общаться от известного психолога Джима Рона.

Пассивное поведение зависит от вашей потребности в одобрении других людей. Вместо того, чтобы рискнуть их расстроить, вы ставите их предпочтения и потребности перед своими. Это нездоровое поведение. Важно иметь уважение к другим, но вы никогда не достигнете своих целей и мечтаний, если не научитесь придавать им уважения, которого они заслуживают.

Пассивное поведение неэффективно, потому что вы ведете политику самопожертвования. В конце концов, вас будет хватать либо на самого себя, либо на людей, которым вы пытаетесь угодить. Ни один из этих результатов не является желательным, поскольку они могут нанести длительный урон как вашему здоровью, так и вашим отношениям.

Перечень выше, безусловно, не является исчерпывающим, но он предоставит вам хорошее представление о поведении, которое вам нужно искать. Если вы обнаружите какой-либо из этих восьми признаков пассивного поведения, не будьте суровы к себе. Просто определите изменения, которые вам нужно внести и сделать. Это займет немного времени, но вы станете более настойчивым и успешным человеком.

(Пока оценок нет)
Загрузка...
Подписывайтесь на свежие статьи
и получайте их на почту

Материалы по теме

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *