35 Советов по Личностному Развитию, Которые Изменят Ваш Мир

35 Советов по Личностному Развитию, Которые Изменят Ваш Мир

Личностное развитие – важное занятие в жизни каждого человека, это и профессиональное развитие, и социальное, и интеллектуальное. 35 советов, которые изменят вашу жизнь.

личностное развитие

Когда мы молоды, большинство из нас думает, что знает все, но с возрастом и опытом мы понимаем, насколько мало мы знали.

Вероятно, лет 10 назад вы не могли бы представить, что у вас будут отношения и убеждения, которые у вас есть сегодня.

Возможно, сегодня вы совершенно другой человек.

Наше личностное развитие, как правило, распространяется на нашу жизнь и готовность к самосознанию.

Жизнь может заставить нас расти, но мы также должны быть готовы изучить уроки, с которыми сталкиваемся на этом пути.

Когда мы молоды, мы не понимаете, как время, отношения, проблемы и зрелость могут превратить нас в нового человека, который мудрее, сильнее и устойчивее.

Я освоила некоторые стратегии развития на своем жизненном пути, потому что мне было любопытно и я хочу развиваться, но я также многому научилась из личного опыта, проб и ошибок и даже неудач.

Я обнаружила, что личностное развитие является очень важным и ценным занятием, поэтому я стараюсь работать над ним каждый день.

На самом деле вы никогда не перестанете развиваться как личность.

Вы будете продолжать расти и развиваться на протяжении всей жизни, особенно если вы остаетесь открытым и восприимчивым к изменениям и новым идеям.

Вот 35 советов по личностному развитию, которые помогли мне и, надеюсь, помогут и вам

  1. Делайте что-нибудь каждый день, чтобы выйти из зоны комфорта

  2. Вы можете подойти к незнакомому человеку в продуктовом магазине и сделать ему комплимент или обратиться к кому-то, у кого была такая же мечта, как и у вас, и спросить его, как он этого добился.

    Что-нибудь, что немного вырвет вас из вашей оболочки и поможет вашему личностному развитию, особенно если вы будете делать это каждый день.

    Как только вы почувствуете себя комфортно в неудобном положении, вы откроете для себя много дверей и возможностей.

  3. Попробуйте новые продукты

  4. Вы застряли в кулинарном постоянстве? Попробуйте блюда из кухонь, которые вы никогда не рассматривали.

    Вы когда-нибудь пробовали корейскую еду? Что насчет марокканской пищи?

    Поэкспериментируйте с некоторыми новыми продуктами, и вы, вероятно, будете удивлены ощущениями, которых никогда не испытывали и которые повысят ваше личностное развитие и ваш кругозор.

  5. Прочитайте книгу, которую обычно вы не взяли бы

  6. Возможно, вам нравится читать детективы или любовные романы, потому что они переносят вас в другой мир и не особо напрягают мозги.

    Но часть эволюции — оставаться пожизненным учеником, что также относиться и к личностному развитию. Вместо того, чтобы выбирать книги, которые вас просто развлекают, попробуйте найти книгу, которая способна информировать, просвещать или воспитывать.

    Загляните в местную библиотеку и посмотрите, что лежит на полках. Возьмите то, чего нет в вашем типичном жанре, и посмотрите то, что позволит вам узнать что-то новое.

  7. Попробуйте новое хобби

  8. Охватить новое хобби не только хорошо и весело, но вы также можете встретить новых единомышленников.

    Например, вы когда-нибудь интересовались бальными танцами или рукоделием?

    Или как насчет пеших походов в горы?

    Подумайте об увлечениях, которые могут вас заинтересовать и увлечь, и повысить ваш уровень личностного развития.

    Это сделает вас более интересным человеком и бросит вызов вашим мозгам для изучения чего-то нового, что даст толчок развитию вашего социально личностного роста.

  9. Улыбайтесь, даже если не хотите

  10. Улыбаясь, вы можете обмануть свой мозг, думая, что вы счастливы, даже если вы не в лучшем настроении.

    Более того, если вы улыбаетесь, глядя в зеркало и видите себя счастливым, это поможет вам начать чувствовать себя счастливым.

    Улыбайтесь другим людям, улыбайтесь себе и старайтесь чаще улыбаться вообще.

    Покажите миру, что вы являетесь позитивным, оптимистичным человеком и украшаете день окружающих.

  11. Будьте добры ко всем, с кем вы сталкиваетесь

  12. Один из компонентов программы личностного развития – доброта. Она может включать простое удерживание двери для кого-то или поднятие чего-то, что уронил другой человек.

    Доброта предполагает отсутствие апатии и наличие эмпатии. Станьте более заинтересованными в счастье других людей, даже незнакомцев.

    Если вы зайдете в продуктовый магазин, спросите у продавца, как проходит его день, и предложите любую положительную тему. Вы можете быть единственным человеком, кто сделает подобное для этого продавца в этот день.

    Практикуйте внимание и доброту со своей семьей — людьми, которых мы часто принимаем как должное, но которые наиболее важны для нас.

  13. Ограничьте воздействие на вас отрицательных людей

  14. Вы знаете людей, которые заставляют вас чувствовать себя истощенным от собственной энергии и позитивности.

    Отрицательные люди (ядовитые люди) — токсичны, и их отношение может легко заразить и вас.

    Если у вас есть друг или коллега, который постоянно негативно смотрит на вещи или жалуется, ограничьте время, которое вы проводите с ним. Вашей жизни не нужен его пессимизм, вам нужно повышать развитие своих личностных позитивных качеств.

  15. Помните, что никогда не бывает поздно

  16. Возможно, вы подумывали о возвращении на учебу (второе образование, повышение квалификации, курсы, тренинги), но чувствуете, что уже не в том возрасте.

    Читайте также Как поменять профессию в 40 лет и более? Действенные советы

    Или, может быть, вы должны перед кем-то извиниться, что висит камнем на душе и в вашем сознании в течение десяти лет. Личностное развитие человека предполагает осознание того, что никогда не поздно сделать это.

    С каждым днем вы все больше и больше будете чувствовать, что теряете свой шанс сделать то, что хотели.

  17. Очистите свой дом

  18. Вы когда-нибудь слышали о трехдневном правиле? Если бы вы были заперты дома в течение трех дней, какие предметы вы бы использовали?

    Если есть стопки журналов, одежда, которую вы не носите, или, может быть, некоторые старые DVD-диски, которые вы никогда не смотрели, отдайте или выбросьте их.

    Вы почувствуете облегчение, когда будете очищать свой дом от лишнего и начнете хранить только то, что вам действительно нужно или нравится.

  19. Сядьте на денежную диету

  20. В течение месяца тратьте деньги только на то, что вам абсолютно необходимо.

    Это означает, что никакие импульсивные покупки не делаются, ни ужины вне дома, ни покупки новой одежды. Просто покупайте еду, выделите деньги на проезд, и ваши обычные счета.

    Результаты этой ступени личностного развития не только помогут вам сэкономить немного денег, но также покажут, как мало вам нужно, чтобы быть счастливым.

  21. Напишите любовное стихотворение

  22. Частью личностного развития является творческий подход. Подумайте о том, кого вы любите, и напишите стихотворение для этого человека, выражающее ваши чувства.

    Как только вы закончите, прочитайте его человеку, для которого оно было предназначено. Это отличный способ распространить немного радости и украсить день свой и не только.

  23. Напишите письмо родителям

  24. Поблагодарите их за все, что они сделали для вас, чтобы вы стали тем, кем вы есть сейчас.

    Поблагодарите их за то, что они подняли вас на ноги и за все, что они отдали, чтобы дать вам жизнь.

    Родители часто этого не слышат. Вы можете предположить, что они понимают, что вы их цените, но, согласитесь, всегда приятно услышать это. Личностное развитие человека включает благодарность самым близким людям. Не забывайте об этом.

  25. Пейте утренний кофе на свежем воздухе

  26. Вместо того, чтобы утром слушать новости, выпейте кофе на свежем воздухе и послушайте пение птиц. Слушайте природу.

    Наблюдайте за всем вокруг и цените красоту естественного мира. Старайтесь находиться в настоящем моменте и осознавать спокойствие от питья утреннего кофе.

  27. Создайте дневник благодарностей

  28. Пишите в этом дневнике благодарности каждый день, либо утром, либо вечером.

    Придумайте, по крайней мере, пять вещей, за которые вы благодарны, какими бы маленькими они ни казались.

    Вы можете подумать о том, что у вас есть, об отношениях с другими людьми (новых знакомых), или о новых вещах, которые вы узнали или испытали.

    Благодарность помогает вам понять, как вам повезло, и улучшает ваши чувства счастья и личностного развития.

  29. Помните, ничто не является постоянным

  30. Если происходит что-то плохое, это пройдет. Если что-то хорошее, это также пройдет. Шаг к личностному развитию — не зацикливаться на текущей ситуации, независимо от того, что это — хорошее или плохое. В конечном итоге оно изменится.

  31. Если вы недовольны своей работой, сделайте что-нибудь

  32. Вы не можете тратить восемь часов в день, будучи несчастным. Хотя может показаться, что легче оставаться мнимо удовлетворенным в работе, которую вы имеете, но это не стоит того, если вы не хотите просыпаться по утрам.

    Сделайте все возможное, чтобы найти работу, которая вам понравится. В конце концов, вы будете благодарить себя за то, что делаете что-то интересное. Это касается профессионального личностного развития.

    Обратитесь к своим друзьям, возможно они знают об открытых позициях в вашем городе, или обратитесь к кому-то, у кого есть работа, которую вы хотите, и узнайте, как он ее получил.

    Возможно, вам даже понадобится самостоятельно прийти в компанию вашей мечты, чтобы получить эту работу. В конце концов, все это будет стоить того.

    Узнайте, как пройти собеседование и получить работу своей мечты!

  33. Прислушивайтесь к людям

  34. Вы можете махнуть рукой на мнение других людей, особенно если оно отличается от вашего.

    Но помните, что бы они ни говорили, скорее всего, есть причина этому, а вы можете чему-то научиться и развить себя личностно.

    Это часть осознания того, что вы не все знаете. Можно многое взять для себя, просто выслушав другого человека.

  35. Прекратите относиться к себе так серьезно

  36. Расслабьтесь. Смейтесь. Один из способов личностного развития — не останавливаться на негативных вещах. Всегда ищите положительные стороны.

    Иногда бывает сложно смеяться над собой, потому что вы можете быть перегружены определенными делами или просто можете стесняться, но вы можете контролировать свою реакцию на вещи, чтобы упростить свою жизнь.

  37. Сосредоточьтесь на своем дыхании

  38. Для развития личностного роста также важно ясно мыслить. А для этого вам поможет ощущение своего дыхания. Выделяйте по 10 минут в день, чтобы сосредоточиться на своем дыхании. Остановитесь и оцените тишину вокруг себя.

    Почувствуйте воздух, наполняющий ваши легкие, а затем выходящий.

    Вы можете попробовать некоторые методы дыхания чтобы расслабиться, такие как глубокое дыхание. Этот вид медитации очень расслабляющий.

  39. Начните просыпаться раньше

  40. Это даст вам время утром, чтобы успеть сделать некоторые дела, и не сильно торопиться.

    Начало дня в позитивном ключе поставит основу для остальной части дня. Это правило всех людей, которые занимаются личностным развитием.

    Решите некоторые задачи, которые нависли над вами, или просто выделите время для медитации.

  41. Надавите на себя

  42. Всякий раз, когда вы чувствуете, что хотите бросить какое-то дело, заставьте себя работать над ним более усердно.

    Вероятно, вы можете добиться большего успеха, чем вы думаете. Если вы думаете, что собираетесь достичь своего предела, независимо от того, что вы делаете, вспомните о ключе к личностному развитию — сделайте немного больше.

  43. Очистите рабочее пространство

  44. Работа вокруг беспорядка вызывает стресс. Выбросьте или уберите лишние документы, или предметы, которые вы не используете постоянно.

    Постарайтесь разложить на своем столе только то, что вы регулярно используете, в дополнение к делам, над которыми вы сейчас работаете. Найдите место для хранения всего остального.

  45. Осознайте силу слова «Нет»

  46. «Нет» - это законченное предложение. Как только вы научитесь говорить людям «нет», вы сможете освободить часть своего времени и энергии для себя.

    Если кто-то попросит вас об одолжении, а у вас нет на это времени, вы имеете полное право сказать «нет». Направление личностного развития предполагает осознание слова «нет».

    Ваше личное здоровье и благополучие — это самое важное. Если вы говорите «да», когда имеете в виду «нет», человек, вероятно, поймет, что не может воспользоваться вами.

  47. Оставьте работу на работе

  48. Это может быть сложно, особенно если вы действительно увлечены своей работой. Тем не менее, вы должны освободить время для своей семьи и для себя. Если вы испытываете стресс от чего-то на работе, не приносите это настроение домой и не позволяйте ему влиять на вас, что будет пагубно влиять на ваше личностное развитие.

    Вам платят не для того, чтобы ваша работа могла завладеть вашей жизнью.

  49. Практикуйте положительные утверждения в отношении себя

  50. Эти короткие заявления помогут мотивировать себя в течение дня.

    Некоторые примеры положительных утверждений, позволяющие повысить свой уровень личностного развития:

    • Каждый день в определенных ситуациях я становлюсь все лучше и лучше.
    • У меня есть все, что нужно для успеха.
    • В настоящий момент я чувствую радость и удовлетворение.
  51. Узнавайте что-то новое каждый день

  52. Это может быть новый факт, предложение на иностранном языке или просто информация о предмете, о котором вы хотели бы узнать больше.

    Прочитайте статью из журнала или перейдите на веб-сайт, который вы обычно не посетили бы, и просто чтоб не соскучиться, узнайте что-то новое. Это является одной из ступеней личностного развития.

  53. Замедлитесь

  54. Перестаньте бегать по жизни и попытайтесь ее больше «смаковать».

    Как и многие из нас, вы, вероятно, бросаете одну задачу или деятельность, чтобы перейти к следующей. Но вы двигаетесь так быстро, у вас нет времени, чтобы испытать или оценить все, что вы делаете.

    Просто замедлитесь, не торопитесь и передохните минутку.

  55. Не сравнивайте себя с другими людьми

  56. Сравнение с другими людьми — это бесполезное упражнение. Оно стимулирует негативные эмоции, такие как зависть, стыд и низкая самооценка.

    Остановите внимание на том, что есть у других людей. Скорее, подумайте о своих собственных целях и о том, как вы хотите их достичь.

    Сосредоточьтесь на благодарности за все, что есть в вашей жизни — ваша семья, друзья, здоровье, карьера и ваш дом. Личностное развитие — признание своих собственных положительных качеств, навыков и талантов.

  57. Позвоните другу

  58. Социально личностное развитие включает в себя общение с друзьями. Перестаньте писать, возьмите телефон и позвоните другу.

    Проведите долгий разговор, где вы будете смеяться и делиться вещами, которые вы не смогли бы передать текстом.

    Истинный разговор — это потерянное искусство, но вы можете оживить его как часть своего личностного плана развития.

  59. Избавьтесь от нездоровых продуктов

  60. Если вы будете кушать лучше, вы почувствуете себя лучше — и вы будете мотивированы заботиться о своем здоровье другими способами, например, тренироваться.

    Очистите свой холодильник от обработанных нездоровых продуктов, которые не приносят ничего полезного вашему здоровью.

    Сосредоточьтесь больше на здоровых продуктах, которые будут питать ваш организм, такие, как фрукты, овощи и цельные зерна.

  61. Воспользуйтесь неудачей

  62. Мы все иногда испытываем неудачу, но мы пытаемся сделать все, чтобы избежать ее.

    Но частью личностного развития является понимание важности неудачи в процессе обучения и совершенствования наших навыков.

    Когда происходит сбой, не сопротивляйтесь. Используйте его как ступеньку успеха. Поймите, что вы сделали неправильно, и как вы можете улучшить это.

  63. Будьте первым, кто прощает

  64. Важное в личностном развитии – умение прощать. Даже если вы чувствуете, что другой человек не прав, будьте выше этого и простите.

    Не позволяйте конфликтам и недоразумениям гноиться и углублять раскол. Будьте целителем и инициируйте внесение изменений, если это возможно.

    Даже если вы не можете исправить положение, вы все равно можете простить, освободив себя от бремени негодования и гнева.

  65. Интересуйтесь чужим опытом

  66. Люди любят говорить о себе. Позвольте им это!

    Послушайте то, что прошли другие люди и чего они достигли, задавайте вопросы, чтобы показать свой интерес и любопытство.

    Проявление интереса к людям — привлекательное личностное качество, которое привлечет людей к вам. Ничто не является более лестным, чем предложение искреннего энтузиазма и признательности за то, что вы собираетесь рассказать.

  67. Прочитайте мотивационные книги

  68. Это один из лучших способов вдохновения и ступень личностного развития. Порой самые глубокие моменты «ахи» могут исходить из идей, которые разделяют мыслители и эксперты по темам самосовершенствования.

    Бросьте себе вызов, прочитав множество разнообразных вдохновляющих, образовательных и мотивирующих книг, которые повысят вашу осведомленность и, помогут достичь нового уровня развития.

  69. Будьте образцом для подражания

  70. Будьте тем, кому люди могут подражать и следовать примеру. Будьте тем человеком, которого вы хотели бы видеть в качестве образца для подражания, в качестве успешного человека в своей карьере.

    Определите свои ценности и то, что означает для вас слово «полноценность», и попытайтесь стать живым примером своего определения.

    Какие конкретные решения и действия отражают ваши ценности и полноценность?

    Какие решения и действия противоречат вашим ценностям и полноценности, и как вы можете избежать этого?

Личностное развитие – процесс, длящийся на протяжении всей жизни. Независимо от того, насколько вы умны или насколько сильны ваши навыки, всегда будет место для улучшения в различных областях жизни.

Сосредоточение внимания на своем личностном развитии — отличный способ оценить свои текущие навыки и создать цели ради того, кем вы хотите быть и как вы хотите жить в будущем.

Как напоминает нам Джордж Бернард Шоу: «Жизнь состоит не в том, чтобы найти себя. Жизнь — это формирование самого себя».

(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Подписывайтесь на свежие статьи
и получайте их на почту

Материалы по теме

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *